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說(shuō)絕了!改變糖尿病先從改變自己開(kāi)始!|勵志正能量

2017-09-30 來(lái)源: 糖尿病家庭調養  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:杭州的一位糖友,作為中國第一批檢查出來(lái)的糖尿病人,到今天還健在,而且是2型糖尿病,服藥歷史長(cháng)達60年!

   堅持很困難,習慣很容易!

 
  改變自己
 
  人外有人山外有山,也可以用來(lái)形容我們的控糖達人。我們之前了解到很多控糖明星,要么在美國,要么在北京。好像這樣的案例極少的樣子??墒蔷驮谧蛱?,我們與諾華醫藥的一位朋友聊天了解到:杭州的一位糖友,作為中國第一批檢查出來(lái)的糖尿病人,到今天還健在,而且是2型糖尿病,服藥歷史長(cháng)達60年!
 
  所以,控糖高人其實(shí)就在我們身邊。秘訣是什么?就是“五駕馬車(chē)”。所謂的道理一點(diǎn)也不復雜!只是很多人不愿意改變,改變了沒(méi)有堅持成習慣而已。
 
  問(wèn)題是有的朋友寧肯選擇懷疑。因為相信這些道理,就意味著(zhù)改變,而改變則意味著(zhù)不舒服、意味著(zhù)痛苦。比如不習慣早起的要早起,不習慣運動(dòng)的要運動(dòng)……于是慣有的思維與行為模式繼續支配著(zhù)您,這樣生活方式不發(fā)生變化,作為糖尿病這個(gè)典型的“生活方式病”來(lái)說(shuō),就意味著(zhù)“病因”可能持續存在,那么何談改變糖尿病呢?
 
  我的一位朋友決定改變熬夜的習慣,因為她明確的知道“熬夜有害健康”這個(gè)道理??墒?,實(shí)際情況是即使早睡也是偶爾為之,而托詞則是“明天一定早睡”。直到年初的時(shí)候檢查出胰腺癌,才后悔莫及。
 
  所以很多時(shí)候,我們會(huì )被自己的借口和僥幸心理害了。改變不能期待明天或者下一刻,而是現在!如果您想戒煙,就不要說(shuō)抽完這支再戒。而是從這一刻開(kāi)始,快刀斬亂麻,扔掉拿在手上的香煙。馬上做,戰勝自己的欲望、戰勝自己內心的“小我”,才能夠真正的戰勝糖尿病。
 
  有的人看到以后才相信,有的人相信以后就看到。世界上不存在絕對的奇跡,奇跡大多來(lái)源于好的習慣。就如同很多人不相信糖尿病可以帶病60年、甚至70年是一樣的道理。而有的人相信自己一定會(huì )像正常人一樣生活一樣長(cháng)壽,他就一定會(huì )看到自己快樂(lè )生活的每一天。
 
  只要把道理變成行動(dòng),把行動(dòng)變成習慣,相信,每一個(gè)糖友都會(huì )有更好的明天。這就是“觀(guān)念決定行為、行為決定習慣,習慣決定性格,性格決定命運”的道理。與糖友們共勉!

 

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