胃病的日常養護，按著(zhù)身體時(shí)刻表走著(zhù)來(lái)，胃一定差不了！
7:00喝杯溫開(kāi)水
可以濕潤口腔、食管、胃黏膜，沖刷附著(zhù)于黏膜的黏液和膽汁，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，為進(jìn)餐做好準備。還可以補充身體流失的水分，但不宜過(guò)多飲水，約100毫升即可，以免沖淡胃酸，影響消化。不宜喝涼水，以免對胃部造成刺激。還可以練習叩齒100下，或者張嘴、舌尖抵住前腭（上牙堂前部），有助唾液分泌，而唾液中含有的淀粉酶可助消化
7:30早餐不能省
研究表明，經(jīng)常不吃早餐引發(fā)胃病、十二指腸潰瘍的幾率高達36%，還易導致低血糖、記憶力下降，增加膽結石患病風(fēng)險。一份好早餐應包含谷類(lèi)、奶類(lèi)、肉類(lèi)、豆制品、水果和蔬菜等。此外，早餐不宜吃辛辣刺激性食物，以免在空腹狀態(tài)下?lián)p傷胃黏膜。吃的速度不宜過(guò)快，如果時(shí)間允許，可以持續20~30分鐘。
10:00起身走一走
放下手中工作，小歇片刻，做一些簡(jiǎn)單的肢體放松運動(dòng)，有助于早餐消化。順便喝點(diǎn)水或吃點(diǎn)水果，可以補充水分和維生素，稀釋血液促進(jìn)血液循環(huán)和代謝廢物排出。
11:30午餐補蛋白
午餐應注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白，比如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、豆制品。冬季午飯前可以喝點(diǎn)湯，因為在食物比較干而唾液分泌不足的情況下，適量的湯水有益于消化和吸收。飽餐后宜站立一會(huì )兒，不要坐臥或下蹲、彎腰，以免腹壓過(guò)高誘發(fā)胃食管反流。餐后不宜立即快走或奔跑，以免引起胃下垂或腹部痙攣痛。
13:00打盹兒助消化
如果有時(shí)間最好能美美地睡個(gè)午覺(jué)，只要半個(gè)小時(shí)，就能讓大腦得到休息，多分些循環(huán)中的血液去供應胃腸道，以促進(jìn)營(yíng)養物質(zhì)的消化吸收。但最好別趴在桌上午睡，以免壓迫腹部，造成胃腸脹氣。
17:30晚餐宜清淡
進(jìn)食量以七分飽為好，并注意補充雜糧和新鮮蔬菜。因為晚上睡眠中心跳和血液循環(huán)都比白天慢，胃腸運動(dòng)也會(huì )減慢，如果進(jìn)食大量高脂肪、高熱量食物易使血脂高，使血流更緩慢，不但易導致消化不良、肥胖，還會(huì )增加心腦血管意外風(fēng)險。雜糧和蔬菜不但可預防高血脂，還可以增加維生素攝入、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，防止便秘。
19:00散步防受寒
飯后盡量不要躺著(zhù)或久坐，可散散步、做做運動(dòng)，但應注意，餐后半小時(shí)內最好別做劇烈運動(dòng)。此外，由于胃靠近腹壁，只有少量肌肉和脂肪等在外圍包裹，容易受涼。因此，在冬季外出散步、鍛煉身體時(shí)，一定要做好保暖工作，運動(dòng)時(shí)護好腰腹。尤其是老年人、體質(zhì)較弱者更要防寒防感冒。
調中養胃，理氣止痛。用于急慢性胃炎、潰瘍病、胃神經(jīng)官能癥。
健客價(jià)： ￥12調中養胃，理氣止痛。用于急慢性胃炎、潰瘍病，胃神經(jīng)官能癥。
健客價(jià)： ￥56養陰和胃。用于胃痛灼熱，嘈雜似饑，口咽干燥，大便干結；淺表性胃炎，胃陰不足型慢性胃炎及各種胃部不適癥。
健客價(jià)： ￥19養胃健脾，理氣和中。用于脾虛氣滯所致的胃痛；癥見(jiàn)胃脘脹痛，噯氣不舒，納呆食少，神疲乏力；慢性萎縮性胃炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥13養陰和胃。用于胃痛灼熱，嘈雜似饑，口咽干燥，大便干結；淺表性胃炎。胃陰不足型慢性胃炎及各種胃部不適癥。
健客價(jià)： ￥27扶正固本，滋陰養胃，調理中焦，行氣消導。用于慢性萎縮性胃炎、慢性胃炎所引起的胃脘灼熱脹痛，手足心熱，口干、口苦，納差，消瘦等癥。
健客價(jià)： ￥11養陰和胃。用于胃痛灼熱、嘈雜似饑，口咽干燥，大便干結，淺表性胃炎，胃陰不足型慢性胃炎及各種胃部不適。
健客價(jià)： ￥11養陰和胃。用于胃痛灼熱、嘈雜似饑，口咽干燥，大便干結，淺表性胃炎，胃陰不足型慢性胃炎及各種胃部不適。
健客價(jià)： ￥18健胃消食、助氣止痛、用于腸胃衰弱(胃動(dòng)力不足)、消化不良、泛酸、腹痛嘔吐(胃痛、返胃)、腸鳴泄瀉、胃及十二指腸潰瘍等慢性胃炎。
健客價(jià)： ￥19扶正固本，滋陰養胃，調理中焦，行氣消導。用于慢性萎縮性胃炎、慢性胃炎所引起的胃脘灼熱脹痛，手足心熱，口干、口苦，納差，消瘦等癥。
健客價(jià)： ￥8溫中和胃。用于不思飲食，胃脘滿(mǎn)悶或泛吐酸水。
健客價(jià)： ￥18摩羅丹(濃縮丸)(華山牌)：和胃降逆，健脾消脹，通絡(luò )定痛。用于慢性萎縮性胃炎，癥見(jiàn)胃疼，脹滿(mǎn)，痞悶，納呆，噯氣等癥。 腸炎寧片(康恩貝)：清熱利濕，行氣。用于大腸濕熱所致的泄瀉，癥見(jiàn)大便泄瀉、腹痛腹脹；急慢性胃腸炎、腹瀉、小兒消化不良見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià)： ￥189和胃止嘔，舒氣寬胸。用于胃脾虛弱，消化不良引起的兩肋脹滿(mǎn)，胃脘作疼，飽脹嘈雜，嘔吐酸水，面色萎黃，四肢倦怠。
健客價(jià)： ￥13溫中和胃。用于不思飲食，嘔吐酸水，胃脘滿(mǎn)悶。
健客價(jià)： ￥6.5溫中和胃。用于胃陽(yáng)不足、濕阻氣滯所致的胃痛、痞滿(mǎn)，癥見(jiàn)胃痛隱隱、脘悶不舒、嘔吐酸水、嘈雜不適、不思飲食、四肢倦怠。
健客價(jià)： ￥14養陰和胃。用于胃痛灼熱，嘈雜似饑，口咽干燥，大便干結；淺表性胃炎，胃陰不足型慢性胃炎及各種胃部不適癥。
健客價(jià)： ￥23鋁碳酸鎂片： 1.慢性胃炎。 2.與胃酸有關(guān)的胃部不適應癥，如：胃痛、胃灼熱感(燒心)、酸性噯氣、飽脹等。 膳食纖維固體飲料:補充膳食纖維。 腸內營(yíng)養粉劑:可作為全營(yíng)養支持或部分營(yíng)養補充，適用于成人及四歲或四歲以上的兒童，可口服或管飼。
健客價(jià)： ￥151.8調中養胃，理氣止痛。用于急慢性胃炎、潰瘍病，胃神經(jīng)官能癥。
健客價(jià)： ￥43溫中和胃。用于不思飲食，胃脘滿(mǎn)悶或泛吐酸水。
健客價(jià)： ￥7溫中和胃。用于胃陽(yáng)不足、濕阻氣滯所致的胃痛、痞滿(mǎn)，癥見(jiàn)胃痛隱隱、脘悶不舒、嘔吐酸水、嘈雜不適、不思飲食、四肢倦怠。
健客價(jià)： ￥6?溫中和胃。用于胃陽(yáng)不足、濕阻氣滯所致的胃痛、痞滿(mǎn)，癥見(jiàn)胃痛隱隱、脘悶不舒、嘔吐酸水、嘈雜不適、不思飲食、四肢倦怠。
健客價(jià)： ￥39溫中和胃。用于不思飲食，胃脘滿(mǎn)悶或泛吐酸水。
健客價(jià)： ￥15補脾養胃，生津益肺，補腎澀精。用于脾虛食少，久瀉不止，脾虛喘咳，腎虛遺精，帶下，尿頻，虛熱消渴。
健客價(jià)： ￥98溫中和胃。用于胃陽(yáng)不足、濕阻氣滯所致的胃痛、痞滿(mǎn)，癥見(jiàn)胃痛隱隱、脘悶不舒、嘔吐酸水、嘈雜不適、不思飲食、四肢倦怠。
健客價(jià)： ￥12
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