隨手檢查一下自己是否有這些不健康跡象吧？

　　1.

　　40歲前頭發(fā)有一半變白了

　　博士在他的《身體信號》一書(shū)中說(shuō)到，如果你在40歲前，頭發(fā)有一半變白了，有可能患了糖尿病。應該檢查血糖了。

　　2.

　　起疹子了

　　角化病等疹子通常是良性的。黑色的疹子有可能是遺傳的，基本也是無(wú)害的。日光性角化病通常由過(guò)度暴曬而引起，有可能會(huì )是皮膚癌的前兆，就醫咨詢(xún)檢查。

　　3.

　　眉毛變短了

　　如果眉毛變短了，或者頭發(fā)變薄了，很可能是甲狀腺激素分泌不足引起的。幸運的是，這些癥狀是可以治療的。

　　4.

　　眼皮下垂了

　　有些人的眼皮下垂是遺傳的，但是對于那些一段時(shí)間內眼皮下垂很多的人，就要注意去做個(gè)眼部的檢查了，因為這有可能會(huì )影響到視力。

　　5.

　　皮膚不白了

　　臉色蒼白很多時(shí)候是由于勞累、宿醉等引起的，但是如果白的人變黃，那么很有可能是肝膽出毛病了。眼睛變紅，有可能是結膜炎了；如果不治療，會(huì )使眼睛發(fā)炎的。

　　6.

　　耳垂有皺褶了

　　美國醫學(xué)雜志上有個(gè)研究發(fā)現如果兩邊耳垂都有皺褶，那么他的心臟病發(fā)病率會(huì )高達77%。

　　7.

　　面色潮紅了

　　紅臉頰或者是酒糟鼻通常出現于30-55歲的女性之間。壓力、太陽(yáng)、辣的食物會(huì )使血管擴張，從而有可能會(huì )導致血管破裂而引起面色潮紅。酒糟鼻還有可能會(huì )影響眼睛健康。

　　8.

　　嘴唇干裂

　　嘴角干裂有可能是因為缺乏維生素B或者鋅導致的，但是如果長(cháng)期干裂，那么有可能是真菌感染引起的。需要治療。

　　9.

　　脖子腫大了

　　如果你發(fā)現你的脖子腫大，尤其是眼睛有凸出，而且體重還下降了，那么有可能是甲狀腺太過(guò)于亢奮了。這種病通常在20-50歲的女性中發(fā)生。

　　10.

　　沒(méi)有曬黑的變黑

　　如果皮膚變黑了，有可能是腎上腺素分泌變少的原因。這會(huì )讓你感覺(jué)勞累，也會(huì )容易生病，也會(huì )感覺(jué)疼痛。好消息是這種病容易治療。

　　11.

　　大胸

　　如果可以的話(huà)，盡量保持苗條的身材。有D或者以上罩杯的胸的人，研究表示更容易患糖尿病。

　　12.

　　雞皮膚

　　角蛋白的過(guò)度生長(cháng)，會(huì )造成皮膚永久性起雞皮疙瘩的感覺(jué)，有三分之一的人都有這種情況，通常在手臂上。它們是無(wú)害的，但是如果你覺(jué)得它很難看，可以用無(wú)皂沐浴露和足夠的保濕霜，或像克利奧帕特拉那樣，沐浴在牛奶里，因為乳酸可以幫助緩解“雞皮疙瘩”。如果它們持續爆發(fā)，可以去看皮膚科醫生，讓他們開(kāi)一些類(lèi)固醇霜涂抹。

　　13.

　　腰間贅肉多了

　　腰間贅肉多了，會(huì )增加患癡呆、糖尿病、以及心臟病的風(fēng)險。

　　14.

　　紅手掌

　　紅手掌有可能是肝臟疾病的早期癥狀，你可能會(huì )有不舒服和昏睡的感覺(jué)。盡快就醫。

　　15.

　　無(wú)名指很長(cháng)

　　根據諾丁漢大學(xué)的一個(gè)研究顯示，如果你的食指比無(wú)名指短，這可能是因為你還在媽媽肚子里的時(shí)候，暴露在了高水平的睪酮激素中，因此你有可能很有野心，性欲也很強，但是也更容易患膝關(guān)節炎。多運動(dòng)膝關(guān)節旁邊肌肉，來(lái)支撐你的膝蓋健康吧。

　　16.

　　指甲變形了

　　指甲上的一條水平線(xiàn)可能是一個(gè)過(guò)去的疾病或營(yíng)養不良的跡象。但是如果它們不斷出現，你就要采取措施來(lái)改善你的健康了。匙形指甲向外延展可能是貧血的征兆。指甲的角質(zhì)層蒼白而且指尖棕紅，這可能是提示你的腎臟有疾病困擾了。

　　17.

　　腳冷

　　血液循環(huán)從心臟走到腳，是一個(gè)相對漫長(cháng)的過(guò)程，所以腳冷往往是血管疾病出現的征兆。異常寒冷的手腳，也有可能與雷諾氏綜合征有關(guān)。雷諾氏綜合征又與一些自身免疫狀況有關(guān)，所以建議就醫檢查。