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【薦讀】有教養的人都有兩種能力:好好說(shuō)話(huà)和情緒穩定

2017-07-12 來(lái)源:健康必讀  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:人與人相處,兵戎相見(jiàn)的時(shí)候并不多,那些經(jīng)常存在于我們周邊的小摩擦,很多時(shí)候就是由于話(huà)語(yǔ)造成的。

  最近看到這樣一則新聞:夫妻吵架情緒失控,媽媽將近半歲大孩子拋下樓后也隨之跳樓。

  起因則是妻子沒(méi)留神,孩子不慎從床上摔下來(lái)。丈夫指責:“你不上班,在家連孩子都看不好。”兩人大吵一架后,丈夫見(jiàn)孩子沒(méi)事,又趕去參加別人的婚禮。

  丈夫夜里回來(lái),兩人又因故開(kāi)始激烈爭吵。爭吵間,妻子爬上窗臺,先把孩子拋下5樓,隨后自己也跳了下去……

  1、為什么不能好好說(shuō)話(huà)呢

  看完這則新聞,我的第一反應是:為什么不能好好說(shuō)話(huà)呢?

  人與人相處,兵戎相見(jiàn)的時(shí)候并不多,那些經(jīng)常存在于我們周邊的小摩擦,很多時(shí)候就是由于話(huà)語(yǔ)造成的。

  一句話(huà),就可能引發(fā)爭論,導致一場(chǎng)家庭斗爭。

  孩子不慎掉床,媽媽一定是最自責的那個(gè)。這時(shí)丈夫開(kāi)始宣泄自己的不滿(mǎn):

  “你不上班,在家連孩子都看不好。”

  他似乎是忘了,妻子雖然是家庭主婦,卻日復一日地忙,甚至沒(méi)有假期,不分晝夜。

  暫且不論妻子是否產(chǎn)后情緒有波動(dòng),即便正常情況下,這句也會(huì )很傷人!

  人生氣時(shí)說(shuō)的話(huà),會(huì )像釘子一樣釘在對方心里,不管之后說(shuō)多少次對不起,傷口會(huì )永遠存在。

  許多人意識不到,越親近的人,越渴望得到你的溫柔對待,因為在乎,所以他對你的每句話(huà)都很在意。

  之前一個(gè)讀者投稿,說(shuō)自己在十八線(xiàn)城市生了個(gè)男孩,婆家眼里卻只有孫子沒(méi)有媳婦。

  有時(shí)她忙到深夜才想起兩天都沒(méi)洗臉了,第二天還得準時(shí)給一家人做飯,伺候老公上班??墒?,老公還是各種不滿(mǎn)意,爭吵間還順便羞辱:看看你現在發(fā)胖身材,跟個(gè)鬼一樣。

  這份抱怨里的自私,讓人寒心。

  2、愛(ài)的反面不是仇恨,是漠不關(guān)心

  我們總是習慣了,對天邊的事奉獻熱情,卻對身邊的人漠不關(guān)心,甚至貶低、冷戰,朝夕相處,卻又彼此傷害。

  就如買(mǎi)了一雙新鞋,每次蹭了一點(diǎn)灰都會(huì )小心翼翼地拭去,后來(lái)時(shí)間稍微久了一點(diǎn),就算被別人踩了一腳,連頭都懶得低了。

  大抵人們對人對事都是如此吧,起初她皺一下眉頭你都會(huì )心疼,后來(lái)她哭你也無(wú)所謂了。

  而哪怕得到了所有人的關(guān)心,在意的人不聞不問(wèn),人就會(huì )覺(jué)得像是被世界遺棄一樣孤獨。

  在心理學(xué)家看來(lái),人憤怒時(shí)容易出現“意識狹窄”現象,會(huì )死盯著(zhù)負面信息不放,無(wú)限放大。

  有時(shí)糾結的源頭,實(shí)在算不上多大的問(wèn)題,如果雙方能有所克制,有話(huà)好好說(shuō),問(wèn)題很好解決。

  但總有人讓自己沉溺在或悲或怒的情緒里,失去理智,付出慘重代價(jià)。

  發(fā)脾氣是本能,控制脾氣則是本事。

  3、不要被情緒牽著(zhù)鼻子

  情緒就是心魔,你不去控制它,它就吞噬你,還殃及旁人。

  前不久看到一則新聞,至今記憶猶新:妻子發(fā)現丈夫在微信上給別的女子發(fā)紅包,憤怒之下?tīng)幊巢⑻?,丈夫跳水營(yíng)救,不曾想,妻子獲救了,可丈夫卻再也沒(méi)能上來(lái)。

  妻子跳河卻淹死了老公,以鬧劇開(kāi)始,以悲劇收場(chǎng)。

  一位網(wǎng)友評論:婚姻說(shuō)白了就是過(guò)日子,都是在矛盾和問(wèn)題中同生共融,彼此都是對方的依靠和責任。相互之間喪失了平等、坦誠和尊重,長(cháng)此以往,婚姻的基礎被動(dòng)搖。

  情緒化到失控,是一種非??膳碌牧α?。

  在情緒化的人心里,你要么服從我,要么就誰(shuí)都不爽,這與其說(shuō)是耿直,不如說(shuō)是沒(méi)腦子。每個(gè)人都會(huì )有負面情緒,它就如同行李,需要我們不時(shí)去整理,如果總是放飛自我,風(fēng)波遲早會(huì )來(lái)。

  電影《教父》里面,教父的大兒子桑尼做事沖動(dòng)魯莽,最終被人射成了馬蜂窩。而小兒子卻憑借著(zhù)自己的判斷,甘愿在離家萬(wàn)里的西西里蟄伏多年,保護了父親,又讓兇手受到了懲罰。

  一個(gè)只會(huì )咆哮只知抱怨的人并不厲害。懂得克制和隱忍,才能想辦法走出困境。

  4、每時(shí)每刻都對自己的言行負責

  我們從小就被教導“三思而后行”。

  說(shuō)話(huà)前需要三思,因為嘴連著(zhù)心,語(yǔ)言可以是最冰冷的刀戟,戳傷別人。

  做事前更需要三思,越激動(dòng),越需要克制,否則事態(tài)的發(fā)展很可能超出預期,反噬自己。

  有句話(huà)叫:“人要學(xué)會(huì )愛(ài)自己。”

  許多人錯誤理解了這句話(huà),把“愛(ài)自己”當成了自私的借口,造成傷害和損失后,又若無(wú)其事地走開(kāi)。

  其實(shí),真正的自愛(ài),在于每時(shí)每刻都能對自己的言行負責,因為它不僅會(huì )影響你,也會(huì )影響到別人。

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