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眼干澀酸脹，易疲勞

眼干澀酸脹，易疲勞怎么預防治療

　　快速摩擦雙手，至手掌發(fā)熱，然后，閉上雙眼，用手掌心貼住雙眼(不要用力壓迫，貼緊即可)，同時(shí)做深呼吸，，反復幾次就能減輕眼睛疲勞，特別適合要整天對著(zhù)計算機工作的白領(lǐng);切忌直接用手用力揉眼!因為這時(shí)眼睛已經(jīng)很累了，它的防線(xiàn)很脆弱，如果用力的話(huà)很容易傷到眼球。

　　肝血虛的五味禁忌：《內經(jīng)》載「酸入肝」，「甘溫補血」，所以肝血虛之人要多吃酸甘、甘溫之品，如核桃、栗子、菠菜、牛肉、動(dòng)物肝臟等：忌吃辛辣之品，因為辛辣耗血、眼睛澀、痛者尤其不要吃大蒜、洋蔥。

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