李阿姨是一名2型糖尿病患者，患病有3年時(shí)間了，她一個(gè)人住在北京，前陣子她去了東北的女兒家避暑，平時(shí)女兒女婿要上班沒(méi)辦法陪李阿姨，所以李阿姨的女兒就買(mǎi)好一些零食放在家里，讓媽媽在家看電視的時(shí)候吃。李阿姨連說(shuō)不用這些零食，自己是糖尿病患者不應該隨意吃喝，女兒告訴媽媽?zhuān)?ldquo;沒(méi)事兒，您少吃點(diǎn)就行，這些是堅果類(lèi)的，據說(shuō)含有不飽和脂肪酸，對心血管有好處呢？而且這些堅果特別好吃，我家明明最?lèi)?ài)吃！”
東北住著(zhù)還真涼快，李阿姨早晚都出去運動(dòng)，白天幫孩子收拾一下家，買(mǎi)點(diǎn)菜做做飯，生活挺悠閑自得，下午沒(méi)事兒就看會(huì )電視，想起女兒說(shuō)的好吃的零食，李阿姨順手打開(kāi)一包腰果邊吃邊看，又香又脆，一不小心她就吃了大半袋鹽焗腰果。
半包堅果惹的禍
李阿姨患糖尿病時(shí)間不久，血糖控制得還可以，日常就是吃口服降糖藥。本來(lái)在女兒家住，天氣涼爽，早晚堅持運動(dòng)血糖應該更穩定，沒(méi)想到晚餐后的血糖卻經(jīng)常比平常的數值高出2毫摩爾/升，李阿姨蠻奇怪的，自己晚飯吃的量都和在北京差不多，因為東北涼快，飯后的運動(dòng)還堅持得更好呢！為啥血糖反而更高了？仔細思考之后發(fā)現多半和自己下午看電視吃的零食有關(guān)，自己明明吃的是堅果，油脂含量高，又沒(méi)有吃餅干這類(lèi)零食，為啥對血糖的影響會(huì )那么大？
堅果真的只有油嗎？
大家的印象中堅果是富含油脂的食物，其實(shí)堅果的營(yíng)養價(jià)值不僅僅在于不飽和脂肪酸，它的營(yíng)養價(jià)值很豐富，富含脂肪、碳水化合物、蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì)及膳食纖維。不同的堅果有不同的風(fēng)味，油脂含量高的油香味濃郁，而碳水化合物含量高的油香清淡而口感香甜。比如板栗雖說(shuō)是堅果類(lèi)，但是鮮板栗的碳水化合物含量高，每100克板栗中含42.2克淀粉，而板栗的油脂含量很低，100克里面不足1克，所以說(shuō)板栗口感糯香甜美。而堅果里面值得一提的還有腰果，很多人喜歡吃腰果，但不知道腰果的碳水化合物含量也很高，100克腰果中含41.6克碳水化合物，油脂含量為36.7克，所以說(shuō)腰果吃多了肯定會(huì )影響血糖的穩定性。
糖友不一定非得加餐
首先，糖尿病患者可以吃零食，但是零食應該被當做加餐來(lái)食用，加餐的量是從正餐中省出來(lái)的，而不是額外增加的，如果糖尿病患者三餐還是正常吃，之外兩餐之間再吃一些食物作為加餐，那么不管吃什么都會(huì )影響血糖穩定的。合理的做法是把正餐的主食量減掉少許（一般是半兩），減下來(lái)的這部分量在加餐時(shí)間吃，這樣避免正餐時(shí)過(guò)多的糖負荷，減輕胰島細胞的負擔。對于一些患者會(huì )出現下一餐前的低血糖情況，這樣的患者需要加餐補充能量預防低血糖，而李阿姨不屬于這個(gè)范疇，所以建議她盡量少吃零食，要加餐一定要減主食量。
消食導滯和胃；用于食積停滯，脘腹脹滿(mǎn)，噯腐吞酸，不欲飲食。
健客價(jià)： ￥11配合飲食控制，用于：? 1. 2型糖尿病。? 2. 降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價(jià)： ￥47配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。
健客價(jià)： ￥67配合飲食控制治療糖尿病。
健客價(jià)： ￥99利格列汀與二甲雙胍和磺脲類(lèi)藥物聯(lián)合使用，配合飲食控制和運動(dòng)，可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客價(jià)： ￥70配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。
健客價(jià)： ￥66調理脾胃，促進(jìn)飲食。用于厭食，消瘦，消化不良。
健客價(jià)： ￥68FARXIGA是一種鈉-葡萄糖協(xié)同轉運蛋白2(SGLT2)抑制劑適用在有2型糖尿病成人中作為輔助飲食和運動(dòng)改善血糖控制。
健客價(jià)： ￥218用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。當單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應從飲食控制和運動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)的輔助治療開(kāi)始。
健客價(jià)： ￥68當單用飲食療法不足以控制血糖的非胰島素依賴(lài)型糖尿?。?型）患者，同時(shí)應飲食控制。
健客價(jià)： ￥72配合低蛋白飲食，預防和治療因慢性腎功能不全而造成蛋白質(zhì)代謝失調引起的損害。通常用于腎小球濾過(guò)率低于每分鐘25毫升的患者。低蛋白飲食要求成人每日蛋白攝入量為40克或40克以下。
健客價(jià)： ￥269用于2型糖尿病。單一服用本品，并輔以飲食控制和運動(dòng)，可控制2型糖尿病患者的血糖。對于飲食控制和運動(dòng)加服本品或單一抗糖尿病藥物，而血糖控制不佳的2型糖尿病患者，本品可與二甲雙胍或磺酰脲類(lèi)藥物聯(lián)合應用。對
健客價(jià)： ￥46用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。當單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應從飲食控制和運動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開(kāi)始。
健客價(jià)： ￥78米格列醇單獨使用可以作為配合飲食控制的輔助手段，以改善單純飲食控制不佳的非胰島素依賴(lài)型糖尿病患者（NIDDM）的血糖控制。
健客價(jià)： ￥56當單用飲食療法，運動(dòng)治療和減輕體重不足以控制血糖的成人(2型)糖尿病。同時(shí)應飲食控制。
健客價(jià)： ￥31.5配合低蛋白飲食，預防和治療因慢性腎功能不全而造成蛋白質(zhì)代謝失調引起的損害。通常用于腎小球濾過(guò)率低于每分鐘25ml的患者。低蛋白飲食要求成人每日蛋白攝入量為40g或40g以下。
健客價(jià)： ￥158祛風(fēng)解表，健胃和中。用于體虛有風(fēng)，頭暈頭痛，不思飲食，胸腹滿(mǎn)悶，產(chǎn)婦風(fēng)氣。
健客價(jià)： ￥12消積化滯，行氣止痛。用于飲食內停，氣郁不舒，導致的胸脅脹滿(mǎn)，胃脘疼痛。
健客價(jià)： ￥6疏風(fēng)清熱，化痰定驚。用于小兒感冒，因風(fēng)寒襲表，食滯化熱所致發(fā)熱惡寒，噴嚏流涕，咳嗽有痰及不思飲食，夜啼易驚等。
健客價(jià)： ￥109適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉療效不滿(mǎn)意的輕、中度2型糖尿病患者。
健客價(jià)： ￥37適用于飲食控制、運動(dòng)療法及減輕體重均不能充分控制血糖的2型糖尿病。詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià)： ￥74配合飲食控制治療糖尿病。
健客價(jià)： ￥50本品適用于治療2型糖尿?。寒旓嬍澈瓦\動(dòng)不能有效控制血糖時(shí)，本品可做為單藥治療，或者當二甲雙胍作為單藥治療用至最大耐受劑量仍不能有效控制血糖時(shí)，本品可與二甲雙胍聯(lián)合使用。
健客價(jià)： ￥71適用于控制飲食、運動(dòng)療法及減輕體重均不能充分控制血糖的2型糖尿病。
健客價(jià)： ￥17
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