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脂肪肝發(fā)展成肝癌只需“4步”!

2020-03-28 來(lái)源:央視科教  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:60%~90%的肥胖人群存在脂肪肝患病風(fēng)險!蘋(píng)果型身材的人,腰腹部和內臟器官脂肪堆積較多,患脂肪肝的風(fēng)險更大!

脂肪肝?沒(méi)事,大家都有,是小事!”

錯!

脂肪肝不重視,有可能發(fā)展成肝癌!

如果得了脂肪肝卻不加以控制,一旦發(fā)生肝纖維化,就難以逆轉!

脂肪肝可能發(fā)展成肝癌!

脂肪肝發(fā)展成肝癌只需“4步”:脂肪肝→肝炎→肝硬化→肝癌!

注意:脂肪肝人群患肝癌的幾率是正常人的7~8倍!

您的“肝臟”還好嗎?快跟著(zhù)專(zhuān)家一起測一測~

脂肪肝的測試方法

測試一:體形測試

60%~90%的肥胖人群存在脂肪肝患病風(fēng)險!蘋(píng)果型身材的人,腰腹部和內臟器官脂肪堆積較多,患脂肪肝的風(fēng)險更大!

測試方法:觀(guān)察自己的體形,如果發(fā)現屬于腰腹部肥胖的蘋(píng)果型身材,就說(shuō)明您存在脂肪肝的患病風(fēng)險。

測試二:體脂測試

體脂率高的人,更容易發(fā)生脂肪肝。

正常人的總體脂在18%~28%之間,腹部體脂的正常值在100%~180%之間,通過(guò)專(zhuān)業(yè)體脂儀器測試,如果發(fā)現測試者總體脂和腹部體脂超標,就說(shuō)明測試者存在脂肪肝的患病風(fēng)險!

專(zhuān)家提醒:腹部體脂超標的人,患脂肪肝的風(fēng)險更大!

測試三:血脂檢查

通過(guò)專(zhuān)業(yè)的血脂檢測,如果發(fā)現血脂超出正常值,就有可能引發(fā)脂肪肝!

素食主義者也存在脂肪肝的患病風(fēng)險!

長(cháng)期飲酒容易引發(fā)酒精性脂肪肝!

1、酒精的主要成分是乙醇,乙醇進(jìn)入人體后代謝成乙醛,乙醇和乙醛都會(huì )“動(dòng)員”外周脂肪進(jìn)入肝臟,導致肝臟脂肪增多;

2、乙醇和乙醛有可能造成肝臟細胞的代謝障礙,導致內源性脂肪酸增多;

3、肝臟細胞受損傷后,肝臟里面的脂肪不易被代謝,從而導致脂肪肝形成。

飲酒量測試

測試方法:如果男士每日酒精攝入量超過(guò)25g,女士每日酒精攝入量超過(guò)15g,就有患酒精性脂肪肝的風(fēng)險!

脂肪肝的預防和控制

少吃高糖類(lèi)食物、少吃高脂類(lèi)食物、戒酒,按“357”原則進(jìn)行適當的運動(dòng),做好這4步,就可以有效預防和控制脂肪肝。

戒酒減重勤鍛煉,

脂肪減少肝臟好~

趕快開(kāi)始鍛煉吧!

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