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減肥就像病癥,要對癥下藥,那它的“藥引”是什么呢

2018-08-06 來(lái)源:減肥挺簡(jiǎn)單  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:這種類(lèi)型的人相對來(lái)說(shuō)很容易減肥的,只要跑跑步,運動(dòng)運動(dòng),這部分就會(huì )發(fā)現,腿部瘦了一圈,其實(shí)他們不用再飲食上花太多的心思,他們減肥的重點(diǎn)就是運動(dòng),最適合運動(dòng)就是跑步和爬樓梯,多運動(dòng),腿部就能快速的瘦下來(lái)!

女生大致上分為三種身材:勻稱(chēng)苗條型,倒三角型身材、梨形身材,針對不同的身材,有著(zhù)不同的減肥方法,在這幾種身材中倒三角身材最難減,均勻苗條型身材最容易減!只有先弄清自己屬于哪種身材,才能更好更快的減肥!

均勻苗條型

身材勻稱(chēng)苗條的人往往看起來(lái)不會(huì )太胖,其實(shí),這種身材的人很好減肥,因為他們不減看起來(lái)也很勻稱(chēng)啊,穿衣服也不會(huì )很難看,就是肉肉的......這種身材的妹子只需要稍微的改變一下自己的飲食,逐漸的養成良好飲食習慣,不久之后就會(huì )能看出明顯的效果!

倒三角型

這種身材的妹子往往上身很寬厚,肩部和手臂很肥胖,上半身脂肪過(guò)多就意味著(zhù)內臟里面的脂肪太多了,這類(lèi)的人大多數是因為飲食不健康的緣故,他們喜歡吃高脂類(lèi)食物或者是甜食,飲食不加節制。這些人一定要管住嘴,少吃油大,高熱量的食物,飲食要清淡,在加上局部運動(dòng)!

梨形身材

這種類(lèi)型的人相對來(lái)說(shuō)很容易減肥的,只要跑跑步,運動(dòng)運動(dòng),這部分就會(huì )發(fā)現,腿部瘦了一圈,其實(shí)他們不用再飲食上花太多的心思,他們減肥的重點(diǎn)就是運動(dòng),最適合運動(dòng)就是跑步和爬樓梯,多運動(dòng),腿部就能快速的瘦下來(lái)!

你們弄清自己的身材類(lèi)型了嗎?弄清了就開(kāi)始減肥吧!

 

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