很多人都說(shuō)越多越好,都說(shuō)每天8杯水是最好的。其實(shí)不是的呢!
減肥</a>藥要多<a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.miletuan.com/news/1130725.html' _fcksavedurl='//m.miletuan.com/news/1130725.html' target='_blank'>喝水</a>?" width="400" height="300" src="http://img.jianke.com/article/201510/20151016162456139.jpg" />
網(wǎng)上的報道說(shuō),喝水具有“四大神奇功效”—排毒、養顏、降低饑餓感,減少頭疼次數。但是至今沒(méi)有一項研究能證明,達到平均健康水平的人每天應飲用1。6升水,這可能只是以訛傳訛。
賓夕法尼亞大學(xué)的戈德法布教授駁斥了這些說(shuō)法。排毒本來(lái)就是腎臟的功能,跟喝水多少沒(méi)有關(guān)系。
雖然缺水會(huì )使皮膚硬度降低,但沒(méi)有臨床實(shí)驗證明多飲水能改善皮膚狀況;也沒(méi)有證據顯示喝水對保持體重具有哪些作用;更沒(méi)有跡象表明它能防治頭疼。不過(guò)他也表示,雖然多喝水對人沒(méi)幫助,但要避免走極端。
其實(shí),每個(gè)人每天只要喝2瓶礦泉水就夠了,喝多了會(huì )給腎臟造成太大的負擔,反而對身體無(wú)益。對于吃減肥藥的人來(lái)說(shuō),會(huì )因為不停的口渴而不停的喝水,結果會(huì )越喝越渴,還會(huì )覺(jué)得嘴巴里面很苦,這時(shí)可以選擇一些花茶來(lái)飲用。既能解口渴,也能讓嘴巴里面有甘甜的感覺(jué),對人的身體也有很大的好處。
減肥并不是一件簡(jiǎn)單的事情,減肥的同時(shí)還要保證身體的健康,所以里面的學(xué)問(wèn)也是很大的,歡迎有經(jīng)驗的朋友一起來(lái)交流一下哦!
吃減肥藥也要當心哦,不要盲目的吃吃就是了。為了自己的健康要更加注意了!
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