以手背近尺側部分在受術(shù)部位做節律性往返滾動(dòng)的手法，稱(chēng)為?法。?法由丁季峰先生于20世紀40年代初始創(chuàng )，由一指彈推拿流派原有的滾法發(fā)展而來(lái)，是撩法推拿流派的標志性手法。
　　【術(shù)式】

　　術(shù)者五指自然放松，以小指掌指關(guān)節背側為主吸定于受術(shù)部位，沉肩，以肘部為支點(diǎn)，前臂做主動(dòng)擺動(dòng)，帶動(dòng)腕關(guān)節屈伸和前臂旋轉的復合運動(dòng)，使手背近尺側部分在受術(shù)部位做節律性來(lái)回滾動(dòng)。

　　【要領(lǐng)】

　　1.頻率為每分鐘120~160次。

　　2.法由腕關(guān)節的屈伸和前臂的旋轉兩個(gè)運動(dòng)復合而成。這兩個(gè)運動(dòng)在中、環(huán)、小指的掌指關(guān)節常面和手常的尺側這兩條軸線(xiàn)上完成。兩條軸線(xiàn)的交點(diǎn)即第五掌指關(guān)節背側為本法的吸定點(diǎn)：面兩條軸線(xiàn)在手背形成的三角形區域為本法前滾時(shí)的接觸部位。

　　3.肩部自然放松下垂，肩關(guān)節略前屈、外展，使上肢肘部與胸壁間相隔約一虎口的距高。

　　4.腕關(guān)節的屈伸幅度較大，前滾時(shí)屈腕可達60°-80°，回液時(shí)伸腕30°-40°。

　　5.站立操作時(shí)上身前低約30，上常與前常的夾角120°-150°，上臂與要術(shù)體表的夾角30°-60°，可通過(guò)調整身體姿勢來(lái)調整施術(shù)壓力的大小。

　　6.動(dòng)作協(xié)調連貫，有節雜感，壓力適中；壓力、頻率、幅度均勻。

　　7.來(lái)回滾動(dòng)都要用力。向外流動(dòng)和向內回流用力大小的比例約為3:1。

　　【應用】

　　法接觸面較大，刺激平和舒適，適用于頸項部、肩背部、腰臀部和四肢等肌肉較豐厚的部位。

　　法具有舒筋通絡(luò )、活血祛瘀、滑利關(guān)節的功效，既是防治頸椎病、肩關(guān)節周?chē)?、?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.miletuan.com/zypd/931799.html' target='_blank'>椎間盤(pán)突出癥、各種運動(dòng)損傷、運動(dòng)后疲勞、偏癱、截癱等疾病的常用手法，也是保健推拿的重要手法。

　　附：滾法

　　滾法又稱(chēng)指骨間關(guān)節滾法或握拳滾法。術(shù)者手握空拳，拇指蓋住拳眼，用示、中、環(huán)指和小指近端指骨間關(guān)節背面吸定于受術(shù)部位，腕關(guān)節放松，前臂主動(dòng)擺動(dòng)，帶動(dòng)腕關(guān)節做屈伸運動(dòng)，在受術(shù)部位做連續均勻的往返滾動(dòng)，使所產(chǎn)生的功力輕重交替、持續不斷地作用于受術(shù)部位。頻率為每分鐘120~160次，具有舒筋通絡(luò )、理氣止痛的作用。主要適用于頭頂部、項部和腹部，可治療精神緊張、頭痛、失眠、慢性疲勞綜合征、落枕、頸椎病、腹瀉、便秘等病證。

　?。L法）

　　【按語(yǔ)】

　　滾法形成于丁季峰式?法之前，是一指禪推拿流派的傳統手法之一。