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靜脈曲張的自我推拿按摩方法

2014-12-11 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:下肢靜脈曲張多發(fā)生于長(cháng)時(shí)間負重或站立工作者,尤以中年男性多見(jiàn)。主要表現為下肢表淺靜脈擴張、伸長(cháng)、彎曲,站立時(shí)明顯易見(jiàn)。試試推拿按摩方法緩解。

  保健小竅門(mén)

  患下肢靜脈曲張多年,尤其是右側小腿,可見(jiàn)像蚯蚓樣的血管,讓人見(jiàn)了害怕。后來(lái)我參加鍛練,每天早晚,我用繩在暖氣管道上做了個(gè)套,將腳放在里面,掛起來(lái)壓腿,同時(shí)用右手大拇指用力按摩小腿100次左右。做了當時(shí)就會(huì )覺(jué)得患處痛脹感有所減輕。另外,日常生活中我注意能躺就不坐,能坐就不站立,更不要過(guò)久站立。我就這樣堅持做了1年。如今,我右側小腿的“蚯蚓”已經(jīng)消失了。

  下肢靜脈曲張多發(fā)生于長(cháng)時(shí)間負重或站立工作者,尤以中年男性多見(jiàn)?;颊叱3?huì )感到下肢沉重、緊張、容易疲勞、小腿隱痛;嚴重時(shí)可并發(fā)小腿慢性潰瘍、慢性濕疹、曲張靜脈結節破裂或血栓性靜脈炎。

  掛腿按摩法對治療下肢靜脈曲張有一定的作用,特別對癥狀較輕,無(wú)明顯并發(fā)癥的患者最為適用。通過(guò)抬高下肢而促進(jìn)了下肢靜脈回流,降低了靜脈壓力;通過(guò)自我按摩,促進(jìn)下肢血液循環(huán),改善了下肢靜脈功能,利于靜脈曲張的恢復。同時(shí)配合壓腿鍛煉,可以進(jìn)一步改善下肢靜脈回流功能。但應該注意的是,靜脈曲張較嚴重或有并發(fā)癥的患者,應該到醫院就診,在醫生的指導下完成自我保健等輔助治療。

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