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春季養肝,按揉太沖穴。

2017-03-03 來(lái)源: CCTV4中華醫藥  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:取穴法:太沖穴在大腳趾縫往腳背上4厘米處。在腳背上大腳趾與二腳趾結合的地方,向腳腕方向推,推到兩個(gè)骨頭連接的盡頭就是太沖穴。

  “有人把“太沖穴”比作人體的出氣筒,因為它是肝經(jīng)的原穴和腧穴,是肝經(jīng)的火穴,能夠把肝氣肝火消散掉。

  太沖穴是肝經(jīng)的原穴,中醫學(xué)認為肝是主怒的“將軍之官”,也就是人們常說(shuō)“肝火旺,愛(ài)發(fā)脾氣”的原因。所以從中醫角度來(lái)說(shuō),高血壓與肝陽(yáng)上亢、肝火旺有關(guān),按摩太沖穴可有效降壓,并且對于容易發(fā)怒、生氣的人來(lái)說(shuō),按摩太沖穴有助于緩解情緒。

  取穴法:太沖穴在大腳趾縫往腳背上4厘米處。在腳背上大腳趾與二腳趾結合的地方,向腳腕方向推,推到兩個(gè)骨頭連接的盡頭就是太沖穴。

  日常按摩:用拇指指腹按揉,以有酸脹痛感為佳,每次按壓的時(shí)間持續4~5分鐘就可以了,按摩結束后喝適量的水有助于加速體內的代謝。春季經(jīng)常按摩太沖穴,可以起到疏通經(jīng)絡(luò ),疏肝理氣等保健作用。

 

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