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什么人容易得胃癌 老中醫教你如何養胃

2016-03-07 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:胃病似乎已經(jīng)成了現代人的“標配”,但是如果不好好治理它的話(huà),胃病很容易發(fā)展成癌癥,今天小編就整理了一些老中醫總結出來(lái)的養胃方法,有胃病的你千萬(wàn)不能錯過(guò)這篇文章。

  什么人容易得胃癌

  三餐不定時(shí)的人

  胃是一個(gè)習慣遵守“時(shí)間表”的器官,胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷,以便于及時(shí)消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果沒(méi)有食物中和,就會(huì )消化胃黏膜本身,對胃黏膜造成損害。饑一頓,飽一頓,經(jīng)常不吃早餐,有時(shí)又暴飲暴食,加之開(kāi)夜車(chē)、生活無(wú)規律,讓胃癌發(fā)病有了“良好”的土壤。經(jīng)常三餐不定時(shí)者發(fā)生胃癌的危險性是正常人群的1.3倍。

  空腹吃酸性食物的人

  人在空腹時(shí),胃酸的濃度較高,這時(shí)候如果再進(jìn)食大量酸性水果,會(huì )使胃酸和水果中的成分結合,形成難以溶解的沉淀物。一旦沉淀物結成大塊,就會(huì )使胃內壓力升高,引起脹痛,產(chǎn)生胃脹、泛酸等一系列不適的反應和消化道疾病。

  比如柿子含有柿膠酚、果膠、鞣酸和鞣紅素等物質(zhì),在空腹時(shí)吃,易引起“胃柿結石癥”。山楂味酸,能行氣消食,但空腹吃太多,肚子反而更餓,并會(huì )加重胃病。建議有胃及十二指腸潰瘍、胃酸過(guò)多的病人,不宜食山楂、檸檬、楊梅、李子等酸性較高的水果,以免增加胃酸分泌,刺激胃黏膜,影響潰瘍愈合。

  愛(ài)吃湯泡飯的人

  吃湯泡飯會(huì )使食物在口腔內還未嚼爛,就滑到胃里,加重胃腸道負擔。也會(huì )讓唾液分泌得少,不利于食物的消化,營(yíng)養不能被完全吸收。再加上味覺(jué)神經(jīng)沒(méi)有受到應有的刺激,胃腸道消化液分泌減少,最終會(huì )導致胃腸功能紊亂、消化和營(yíng)養不良。

  湯泡飯不適合長(cháng)期吃,偶爾吃一次則要做到細嚼慢咽,從而減輕胃腸負擔。最好能把吃湯泡飯的習慣改成飯前喝湯或喝稀飯。飯前少量喝湯,不但能濕潤口腔和食道,還能刺激口腔和胃產(chǎn)生唾液和胃液,有助于消化。

  用藥不謹慎的人

  很多藥品,如解熱鎮痛抗炎類(lèi)(阿司匹林、撲熱息痛、止痛片)、腎上腺糖皮質(zhì)激素類(lèi)(地塞米松、可的松)等可直接或者間接地損傷胃黏膜,增加胃酸和胃蛋白酶分泌,引起炎癥與潰瘍,危重的會(huì )發(fā)生胃出血與穿孔。千萬(wàn)不要濫服藥,長(cháng)期服用對胃有刺激的藥物時(shí),最好吃點(diǎn)胃黏膜保護藥。

  嗜酒如命的人

  適量飲用低度酒,能增加胃部血液的血流量,但長(cháng)期或一次大量飲用烈性酒,會(huì )直接破壞胃黏膜屏障,引起充血、水腫、糜爛,甚至出血。幽門(mén)螺旋桿菌是引起胃潰瘍的重要元兇,感染上這種病菌大多是由于飲食不潔、相互傳染所致。

  抽煙成癮的人

  抽煙的人以為尼古丁只會(huì )進(jìn)入肺,殊不知,煙霧也會(huì )隨著(zhù)消化道進(jìn)入胃,直接刺激胃黏膜,引起黏膜下血管收縮、痙攣,胃黏膜出現缺血、缺氧癥狀,長(cháng)此以往,很容易形成胃部潰瘍。

  愛(ài)吃油炸的人

  油炸的食物因為質(zhì)地比較堅硬,不容易咀嚼得非常細碎和攪拌得十分均勻,會(huì )影響它在胃和小腸中的消化。食物經(jīng)過(guò)油炸以后,大部分顆粒被包在油脂里,減少了和蛋白或淀粉接觸的機會(huì ),因此較難消化,會(huì )加重腸胃負擔,容易出現反酸、惡心等不適。這都是比較傷胃的。

  中醫教你養胃

  若脾胃虛弱的人,宜食用紅棗、山藥、扁豆、芡實(shí)、蓮子肉等。

  若胃熱素盛的人,宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品。

  若氣機阻滯的病人,宜多食蘿卜、佛手、金橘,或用橘皮做成的調料。

  若平素脾胃虛寒的人,或寒證的胃痛、腹痛、泄瀉等,應多食性味辛熱的蔥、姜、韭、蒜、胡椒等。

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