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脾胃虛弱可咋整 補!吃什么好呢?

2015-11-25 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:隨著(zhù)社會(huì )的進(jìn)步,人們的生活質(zhì)量逐漸提高,對于吃也是越來(lái)越講究了,各國各地的小吃,什么好吃吃什么,暴飲暴食,一涼一熱或是過(guò)于辛辣之類(lèi)的壞習慣全到了大家的身上,這也就導致了很多人脾胃虛弱。脾胃虛弱對身體的危害是很大的,那么脾胃虛弱怎么辦呢?相信愛(ài)吃的你一定喜歡用吃來(lái)解決,下面來(lái)看看吧。

  脾胃虛弱吃什么:

  1.牛肉:味甘,性平。有補脾胃,益氣血,強筋骨之效。用于虛損消瘦,食少納呆,脾虛水腫等。

  2.牛肚:味甘,性平。有補脾胃,助消化,益氣血之功效。用于脾胃虛弱所致的消化不良,氣血不足的體質(zhì)虛弱。

  3.狗肉:味咸,性溫。有補中益氣,補腎助陽(yáng)之功。用于脾胃虛寒,脘腹冷痛脹滿(mǎn),飲食減少之癥。但一般不宜于春、夏服用。

  4.雞肉:味甘,性溫。有溫中益氣,補精填髓之功。用于虛勞瘦弱、中虛食少、泄瀉等病。

  5.鴨肉:味甘咸,性平微寒。有滋陰養胃,補血之功。用于胃陰不足所致的厭食等癥。但外感初起,或便溏、腹瀉者不宜。

  6.兔肉:味甘,性涼。有補脾益氣之功。用于脾胃虛弱,飲食減少,體倦乏力,或消渴口干。注意脾胃虛寒者不宜服用。

  7.鵪鶉蛋:味甘,性平。有補益氣血,強筋壯骨之功。用于小兒營(yíng)養不良,食少,倦怠,腹瀉,幼兒發(fā)育不良等癥。

  這些食物都是日常生活中很常見(jiàn)的,發(fā)現自己脾胃虛弱,不妨試試把這些買(mǎi)回家,多吃一些來(lái)調理調理身子,當然,還要注意蔬菜的合理搭配哦。

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