其次通過(guò)冷敷的方式幫助皮膚散熱。冷敷可采用毛巾包裹碎冰塊進(jìn)行，每天3~4次，每次20分鐘，也可用冷水浸泡曬傷部位，但不能用冰塊直接冰敷。若單獨冷敷不能有效緩解腫痛，可以選擇在曬傷后的24-48小時(shí)內口服布洛芬消炎止疼，每6-8小時(shí)服用一次。

　　最后建議使用低敏的潤膚油以防止皮膚進(jìn)一步受到傷害，比如避免通過(guò)衣物摩擦對受損皮膚造成的進(jìn)一步傷害。同時(shí)潤膚油也可以起到滋潤皮膚的作用。切記低敏的潤膚油通常建議曬傷后的24-48小時(shí)后才開(kāi)始使用。若有水皰，水皰部位應避免刺破，可以輕柔地清洗后局部外涂莫匹羅星軟膏預防感染，一日兩次。若不慎弄破水皰，應清潔消毒后外涂莫匹羅星軟膏，之后用無(wú)菌透氣的紗布進(jìn)行包扎，不要使用帶粘膠的繃帶等包扎，以免對曬傷后的敏感皮膚造成新的傷害。曬傷后的皮膚避免涂外用的激素類(lèi)藥膏(如尤卓爾等)，這類(lèi)藥膏雖有減輕局部紅、腫、癢、痛的作用，但不利于曬傷皮膚的修復愈合;曬傷后的24小時(shí)內也應避免使用含樟腦或薄荷的藥膏(如薄荷膏等)，這些成分可能會(huì )對曬傷的皮膚造成刺激，也會(huì )增加曬傷部位的血流導致腫痛加重。

　　曬傷皮膚的自我修復需要時(shí)間，至少需要兩周左右的時(shí)間，因此只要耐心精心護理，曬傷后的皮膚會(huì )自愈，通常不會(huì )留下斑點(diǎn)，也不會(huì )留下疤痕。對于嚴重曬傷導致皮膚出現大皰或者患者表現出畏寒、發(fā)熱、嘔吐、脫水等全身癥狀時(shí)，一定要及時(shí)去醫院看醫生。