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脾虛貧血多食大棗

2015-05-01 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:脾虛,病證名。出自《素問(wèn).臟氣法時(shí)論》。 ①泛指脾之陰陽(yáng)、氣血不足的各種病證。多因飲食失調、寒溫不適、憂(yōu)思、勞倦過(guò)度或久病傷脾所致。

  進(jìn)入初秋,廣州人就開(kāi)始進(jìn)“補”。脾胃虛弱貧血的患者,通??梢?jiàn)面色萎黃、唇甲色淡、食少納呆、心悸失眠、頭暈目眩、疲倦乏力、女子月經(jīng)少甚至閉經(jīng)等癥狀。對于此類(lèi)人群,以下飲食調方可酌情選用。

  1.黃芪、黨參、枸杞子各15克,大棗10枚,鮮山藥片100克,兔肉塊150克,料酒、鹽各適量。前二味水煎取汁,入其余各味煮至肉酥熟即可。每日1劑,分2次佐餐食用,20天為一個(gè)療程。

  具有益氣健脾、養血明目、補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及維生素C等功效。

  2.花生米100克,大棗15枚,豬蹄塊300克,料酒、鹽、味精、食醋各適量。各味入鍋、加水煮沸,改為小火煮至豬蹄肉塊酥爛即可。每日1劑,分2次佐餐食用。每20天為一療程。具有補脾益氣、養血止血、安神通脈、補充維生素C等功效。

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