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夏季多吃苦瓜防中暑

2015-02-03 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:夏季多吃苦瓜防中暑,夏季多吃苦瓜有什么功效呢?苦瓜有豐富的營(yíng)養價(jià)值,含有的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等在各種瓜類(lèi)蔬菜中含量較高,特別是維生素C含量,每100克苦瓜含84毫克,是南瓜的21倍。

   苦瓜有豐富的營(yíng)養價(jià)值,含有的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等在各種瓜類(lèi)蔬菜中含量較高,特別是維生素C含量,每100克苦瓜含84毫克,是南瓜的21倍、冬瓜的5倍、黃瓜的14倍,還含有苦瓜甙、氨基酸、胡蘿卜素、粗纖維,以及磷、鐵和多種礦物質(zhì),營(yíng)養十分豐富。

 
  中醫認為,夏季多吃苦瓜防中暑,苦瓜味甘苦性寒,具有清熱解毒、滋肝養血、益氣壯陽(yáng)、清心明目、止立潤肺、補脾胃的功效。在日常生活中適當地食用,對高血壓、心臟并糖尿并便秘、腎炎、前列腺增生、眼底出血、皮膚粗糙、咽喉腫痛、肥胖癥、疥瘡等大有裨益?,F代醫學(xué)研究證明,苦瓜具有降血糖、降血壓、調節血脂、提高免疫力的作用。
 
 
  夏季多吃苦瓜防中暑夏季不妨多吃苦瓜防中暑苦瓜不僅對身體有好處還能防中暑哦。
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