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肝癖

肝癖怎么預防治療

1、合理膳食：每日三餐膳食要調配合理，做到粗細搭配營(yíng)養平衡，足量的蛋白質(zhì)能清除肝內脂肪。
2、適當運動(dòng)：每天堅持體育鍛煉，可視自己體質(zhì)選擇適宜的運動(dòng)項目，如慢跑、打乒乓球羽毛球等運動(dòng)。要從小運動(dòng)量開(kāi)始循序漸進(jìn)逐步達到適當的運動(dòng)量，以加強體內脂肪的消耗。 

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