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肝腎不足

肝腎不足怎么預防治療

適當運動(dòng)，健腎強身。肢體功能活動(dòng)。包括關(guān)節、筋等組織運動(dòng)，由肝腎所支配，因而有肝腎同源之說(shuō)。善養生者，在冬季更注重鍛煉身體，以取得養筋健骨、舒筋活絡(luò )、暢通血脈、增強自身抵抗力之效。鍛煉時(shí)運動(dòng)量要適當，散步、慢跑、做健身、打太極拳都是很好的運動(dòng)方式，只要持之以恒，定能達到健腎強體之目的。 

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