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非凹陷性水腫

非凹陷性水腫怎么預防治療

預防非凹性水腫，就要從平時(shí)生活中的小事里注意。服用排濕利水的藥物。飲食上要注意鹽要小。多吃清淡的食物。不要吃刺激辛辣的東西。不要吃植物蛋白例如大豆類(lèi)。多注意休息。吃新鮮當季的蔬菜水果 ，這些是天生的維生素與維量元素，并含有大量的纖維，幫助排泄廢物與毒素。研究證明，蔬果可以降低血壓血脂血糖，穩定血管壁，抑制炎癥，對身體健康有益，可以有效地預防非凹性水腫。并能降低癌癥的發(fā)病率。
建議每頓盡量吃一大份蔬菜，選擇各種類(lèi)別各種顏色的，以不加油鹽生吃為最好，大部分蔬菜都可以洗干凈生吃或水煮加無(wú)油少鹽的蘸水來(lái)吃。用水果代替糖或甜食或其他的不健康食品作飯間的點(diǎn)心。記住，水果不能代替蔬菜，攝入蔬菜的比例應大于水果，以避免吃進(jìn)太多的果糖。谷類(lèi)(碳水化合物)也是對身體極為有益的食物，它不僅能使身體保持健康，還能有效地預防非凹性水腫，排水降濕排毒。多吃苦瓜也能有效地排毒排水，預防非凹性水腫。

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