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停經(jīng)過(guò)早

停經(jīng)過(guò)早怎么預防治療

　　過(guò)早停經(jīng)與體質(zhì)差有關(guān)，合理地度過(guò)圍絕經(jīng)期應該有規律地安排生活起居，堅持適當的體育鍛煉和勞動(dòng)，精神上則應避免不良的刺激，減輕工作壓力帶來(lái)的緊張，學(xué)會(huì )放松，保持心情舒暢。注意加強營(yíng)養和鍛煉，以提高身體的抵抗力，平時(shí)注意飲食，不要過(guò)食辛辣刺激性食物和魚(yú)腥食物，注意均衡營(yíng)養。多飲水。

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