1.孕期即開(kāi)始對乳頭的清潔護理，每天用肥皂水和清水清洗乳頭和乳暈，以洗去皮脂腺分泌物，并增強皮膚耐擦力。洗后擦干。

　　2.經(jīng)常更換內衣，以防擦傷乳頭和乳暈。也可通過(guò)對乳頭的按摩，增強乳頭抵抗力。

　　3.對平坦、過(guò)小的乳頭可在妊娠8個(gè)月后指導孕婦糾正。

　　4.分娩后，盡早讓嬰兒猛烈地吸吮。如果吸吮位置正確，大多數乳頭在嬰兒吸吮后其伸展性會(huì )有改善。

　　5.哺乳前，可濕熱敷乳房和乳頭3～5min，使乳暈變軟易被嬰兒含吮。哺乳應取舒適、正確的喂哺姿勢(圖1)，哺乳中可交替改變抱嬰位置，使吸吮力分散在乳頭和乳暈四周。

　　6.注意嬰兒口腔衛生，若口腔及口唇發(fā)生口腔炎、鵝口瘡等感染，應及時(shí)治療。此期間，為防止乳腺繼發(fā)感染，可暫停母乳喂養24h。

　　7.哺乳結束后，若嬰兒仍緊含乳頭，可用食指輕輕按壓嬰兒下頦，溫和地中斷吸吮，使乳頭自然娩出。乳汁含有豐富的人體蛋白和抗體，有抑菌和促進(jìn)表皮修復的作用，哺乳后可擠出少許涂在乳頭和乳暈之上，待干。