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維生素B12吸收不良

維生素B12吸收不良怎么預防治療

　　合理營(yíng)養、平衡膳食，平時(shí)注意攝入適量含維生素B12豐富的食物。

　　維生素B12的主要食物來(lái)源：

　　膳食中的維生素B12來(lái)源于物食品，主要食物來(lái)源為肉類(lèi)、動(dòng)物內臟、魚(yú)、禽、貝殼類(lèi)及蛋類(lèi)，乳及乳制品中含量較少。植物性食品中基本不含維生素B12。

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