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被害妄想

被害妄想怎么預防治療

　　要避免患病，人們要注重培養健全的人格，培養多種有益愛(ài)好，保持思維開(kāi)闊。如果長(cháng)時(shí)間心情不舒暢，要學(xué)會(huì )自我控制，上網(wǎng)或到圖書(shū)館查閱相關(guān)的精神衛生知識，對自己的癥狀做簡(jiǎn)單的判斷，然后積極地自我調節：比如找朋友和家人談天交流，或者參加一些體育運動(dòng)，或者是去觀(guān)光旅游。另外找專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師做心理咨詢(xún)是最有效的解決方法，心理咨詢(xún)師會(huì )針對每個(gè)人的情況做出各種解決方案，逐步引導人們重回快樂(lè )生活。

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