1、一分蜂蜜加三分面粉(也就是1:3的分量)攪拌成面膜狀涂在乳頭乳暈上，(可以采用的是蜂蜜珍珠粉1:3混合，注意：一點(diǎn)點(diǎn)蜂蜜可以溶解大量的珍珠粉，但是需要調一會(huì )兒才調得勻，要耐心，我有時(shí)還加一點(diǎn)點(diǎn)檸檬粉或者玫瑰粉，注意檸檬粉很刺激，只能是一點(diǎn)點(diǎn)，檸檬汁的話(huà)則一次1-2滴即可。)
2、15分鐘后洗掉，再用熱毛巾敷幾遍(熱毛巾變涼為一遍)，敷完后用化妝棉醮堿性化妝水擦一下爽膚水、整膚水或者柔膚水都可以)。一個(gè)星期最多做兩次。一般做五六次后會(huì )慢慢恢復乳頭乳暈原有的嫩紅，但是如果是先天的乳頭乳暈偏黑，就要做十來(lái)次左右。
3、當然，如果實(shí)在不放心化妝水的可以用礦泉水或者涼開(kāi)水代替哦，這個(gè)關(guān)卡的作用一是為了收緊熱敷后的皮膚組織，二是為了再度清潔。