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女性腰痛

女性腰痛怎么預防治療

1、女性在受寒刺激的時(shí)候也容易導致脊椎長(cháng)骨刺，發(fā)生腰痛。要避免腰部的損傷，平時(shí)不要做過(guò)重的勞動(dòng)，預防腰椎間盤(pán)突出。
2、預防女性生殖器官疾病，在月經(jīng)期、懷孕期以及分娩的過(guò)程，會(huì )導致出現生殖器官的炎癥，比如輸卵管炎、盆、腔炎癥等，這些疾病都是導致腰部不適的原因。注意養成良好的性生活習慣，這也是預防婦科炎癥的主要方面。
3、孕婦和產(chǎn)后的朋友要注意休息，孕婦注意補充鈣質(zhì)，產(chǎn)后避免一直保持一個(gè)姿勢，預防盆腔淤血誘發(fā)疼痛，不要勞累過(guò)度。 

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