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免疫力下降

免疫力下降是什么引起的

　　一是心理緊張。不安、焦急等心理勞累會(huì )給植物性神經(jīng)造成不良影響，而植物性神經(jīng)和內分泌系統及免疫系統有著(zhù)緊密的聯(lián)系，由于積勞造成的疾病往往是很難治愈的。

　　二是肉體勞累。睡眠不足或過(guò)度勞累，會(huì )跟心理緊張一樣加重植物性神經(jīng)的負擔，而且也會(huì )給內分泌系統及免疫系統帶來(lái)不良影響，從而造成免疫力下降。

　　三是消極悲觀(guān)。過(guò)于消極悲觀(guān)的性格會(huì )造成免疫力降低，所以保持心情舒暢很關(guān)鍵。

　　四是飲食失衡。飲食混亂、進(jìn)食時(shí)間不規律、挑食等都會(huì )使提供人體免疫系統所需的營(yíng)養不足。

　　五是運動(dòng)不足。運動(dòng)不足導致體力下降，體力跟不上就難以抵抗勞累，進(jìn)而造成免疫力下降。

　　六是過(guò)度抗菌?，F在社會(huì )能給人們提供充足的抗菌藥品和商品，但也不要過(guò)度清潔，人體的免疫系統一旦適應了過(guò)于清潔的環(huán)境，那么免疫力就會(huì )下降。

　　七是身體老化。隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，人生病后恢復較慢或容易患感冒，這是因為人體的免疫系統老化后不能有效發(fā)揮作用。

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