我是在2008年5月被確診的，2型糖尿病。其實(shí)在這之前早就有癥狀了，比如牙齒脫落了3顆；有時(shí)候后背瘙癢；有段時(shí)間尿頻、尿急；天天頭昏腦脹的.......等等。當時(shí)沒(méi)太注意。
得糖后，我查閱了很多資料，了解糖尿病后，覺(jué)得這個(gè)病并沒(méi)有想象中的那么可怕。
我首先要做的就是把體重降下來(lái)，當時(shí)體型肥胖！通過(guò)三四個(gè)月的努力，竟然瘦了40斤。體重減輕了，精神狀態(tài)也變好了！這些都是在改變了生活方式以后帶來(lái)的意外“收獲”。正如一位糖友所說(shuō)，糖尿病或許是上天給我的一個(gè)提醒，提醒我們過(guò)去不良的生活習慣需要改變。
控糖艱難，眼淚止不住地流
剛得病的時(shí)候，我不知道以后的日子該怎么過(guò)，工作沒(méi)了，經(jīng)濟來(lái)源沒(méi)有了，還要花錢(qián)治病......那時(shí)候我的妻子非常堅強，我們開(kāi)了一間服裝店，由于沒(méi)有經(jīng)驗，賠了不少錢(qián)。后來(lái)我和妻子就擺地攤販賣(mài)水果來(lái)維持生活。
一提起那段時(shí)間，我的眼淚就會(huì )不爭氣地掉下來(lái)，男兒有淚不輕彈，只是未到傷心處。上小學(xué)的女兒?jiǎn)?wèn)我：“爸爸，我們家是不是很窮？同學(xué)都說(shuō)我們家很窮！”我就這樣回答她，“窮分為兩種，一種是物資上的，就像我們家這樣，但是通過(guò)努力可以改變。另一種是精神上的，那是不好改變的”。
女兒似懂非懂地點(diǎn)點(diǎn)頭，女兒很懂事，從來(lái)不向我們要什么東西，我們看在眼里，疼在心里！有一天我們在擺攤的時(shí)候，突然下起了大雨，我們慌忙地收拾水果，女兒也跑過(guò)來(lái)幫忙?？粗?zhù)她著(zhù)急慌忙的樣子，我們兩口子笑了，但是眼淚卻出來(lái)了，那時(shí)女兒才七歲。這個(gè)場(chǎng)景我這一輩子都不會(huì )忘記。
我現在主要是通過(guò)控制飲食和堅持運動(dòng)來(lái)控糖。每天五點(diǎn)半或六點(diǎn)鐘就起來(lái)了，早餐后跑步或快走。晚上的運動(dòng)項目是俯臥撐、啞鈴推舉等，鍛煉身體。
在我每次感到疲勞的時(shí)候，我都會(huì )出去散步或跑步，身體微微出汗的時(shí)候，感覺(jué)心情特別舒暢，第二天工作的時(shí)候不覺(jué)得累。
多龍說(shuō)：“我現在很感謝糖尿病，如果沒(méi)有這個(gè)病，我真不知道我會(huì )變成什么樣子”。
糖尿病，讓生活更精彩
多龍說(shuō)，糖尿病改變了他的職業(yè)（目前是一名康復理療師）。
?。ǘ帻埛浅Ｇ趭^好學(xué)，經(jīng)同學(xué)介紹，去專(zhuān)業(yè)機構學(xué)習中醫推拿，白天學(xué)習，晚上就給其他人做推拿練習，手法進(jìn)步得特別快。一位主任看他這么努力，就介紹他去一家醫院繼續學(xué)習。據多龍描述，在醫院里學(xué)到了很多東西，手藝提高很快）
他說(shuō)，今年春天離開(kāi)了醫院，在自家小區開(kāi)了一間康復推拿館，憑著(zhù)技術(shù)和口啤，生意還不錯。每次給人推拿我都用心去做，當別人發(fā)自?xún)刃牡貙δ阏f(shuō)聲謝謝，內心有種說(shuō)不出的激動(dòng)，成就感是無(wú)法言喻！
想成為一名優(yōu)秀的推拿師，首先要身體強健，手勁有力。這些年堅持運動(dòng)，身體強健，正好用在推拿上。原來(lái)我所有的努力都為后天打好了基礎，感謝自己的堅持！
我覺(jué)得無(wú)論從事什么行業(yè)，必須做好這兩件事：專(zhuān)業(yè)技能、人品。專(zhuān)業(yè)技能決定你的存在，人品決定別人對你的信任。剩下的就是堅持。不忘初心，方得始終。
做一件事很容易，做好一件事卻很難。沒(méi)有恒心，沒(méi)有毅力，沒(méi)有進(jìn)取向上的心，永遠是完不成的。
很佩服多龍對生活的追求，現在他過(guò)得很精彩，作為過(guò)來(lái)人，他能體會(huì )糖友在控糖過(guò)程中出現的種種煩惱，控糖的痛苦經(jīng)歷他也是感同身受的。所以他很愿意將自己的控糖心得分享給大家，給糖友帶來(lái)正能量與信心：
控糖心得分享
他說(shuō)：“控糖關(guān)鍵在于自控力和意志力！如果這兩點(diǎn)做不到，控糖是很難的”。有的糖友在吃的問(wèn)題上，常常管不住自己的嘴巴，有時(shí)一不小心就吃多了。除了飲食，還得堅持運動(dòng)，要把吃的東西消耗掉，這樣對血糖的影響才會(huì )減小一些。
想起剛確診糖尿病的那段時(shí)間，每次吃飯的都很發(fā)愁，看著(zhù)別人吃得那么香，而自己卻吃不下去，這種痛苦確實(shí)很難受，每天都過(guò)得很郁悶。所以說(shuō)減肥失敗的人，我也理解她們，因為受不了那種挨餓的滋味。平常吃慣了，喝慣了，突然有一天，開(kāi)始控制飲食了，確實(shí)很痛苦。
萬(wàn)事開(kāi)頭難，不能半途而廢，只要堅持下去，只要有恒心和毅力，事情都會(huì )慢慢好轉起來(lái)的。
記得2008年汶川大地震，每次看到從那些從廢墟中救出來(lái)的人，我都熱淚盈眶。他們那么堅強，那么有毅力。也就是從那時(shí)開(kāi)始，我決定努力改變自己，堅持鍛煉，三個(gè)月減了四十斤，我明白其中的艱辛和汗水。
我深刻體會(huì )到，人的潛能是不可估量的。只是有些時(shí)候沒(méi)有被激發(fā)出來(lái)，一旦被激發(fā)，就會(huì )取得意想不到的結果，那種喜悅，那種自豪感不言而喻。
糖尿病改變了我對人生的看法，讓我更加堅強，更有責任感，懂得珍惜健康。
我和很多糖友交流過(guò)，有些朋友就是管不住自己的嘴巴，即使一直吃降糖藥，血糖控制得也不是很好。我現在基本上不吃藥，全部靠飲食和運動(dòng)來(lái)控制，血糖情況很平穩。
捷諾達配合飲食和運動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià)： ￥3581．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類(lèi)口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。
健客價(jià)： ￥23.51.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。
健客價(jià)： ￥33鹽酸二甲雙胍片： 1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類(lèi)口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。 硫辛酸膠囊：治療糖尿病多發(fā)性周?chē)窠?jīng)病變。
健客價(jià)： ￥525硫辛酸膠囊：治療糖尿病多發(fā)性周?chē)窠?jīng)病變。 磷酸西格列汀片：?jiǎn)嗡幹委?本品配合飲食控制和運動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動(dòng)基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者
健客價(jià)： ￥750用于2型糖尿病。 單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。 聯(lián)合治療：當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。 重要的使用限制：由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價(jià)： ￥50芪明顆粒：益氣生津、滋養肝腎、通絡(luò )明目。用于2型糖尿病視網(wǎng)膜病變單純型，中醫辨證屬氣陰虧虛、肝腎不足、目絡(luò )瘀滯證，癥見(jiàn)視物昏花、目睛干澀、神疲乏力、五心煩熱、自汗盜汗、口渴喜飲、便秘、腰膝酸軟、頭暈、耳鳴。 復方血栓通膠囊：活血化瘀，益氣養陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞，癥見(jiàn)視力下降或視覺(jué)異常，眼底瘀血征象，神疲乏力，咽干，口干等；以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩定性勞累型心絞痛，癥見(jiàn)胸
健客價(jià)： ￥696單藥治療 本品配合飲食控制和運動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動(dòng)基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應的
健客價(jià)： ￥101配合飲食控制，用于：1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價(jià)： ￥42配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。
健客價(jià)： ￥64用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對控制血糖比各自單獨使用時(shí)更能達到協(xié)同功效。
健客價(jià)： ￥35養陰滋腎，生津止渴,清熱除煩,降低尿糖。用于輕中型糖尿病。
健客價(jià)： ￥96用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對控制血糖比各自單獨使用時(shí)更能達到協(xié)同功效。
健客價(jià)： ￥25用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。當單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應從飲食控制和運動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)的輔助治療開(kāi)始。
健客價(jià)： ￥66用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。當單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應從飲食控制和運動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開(kāi)始。
健客價(jià)： ￥74用于飲食控制、降低體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制高血糖的Ⅱ型糖尿?。ǚ且葝u素依賴(lài)性）患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。與各自單獨使用相比，二者合用對控制血糖有協(xié)同作用。
健客價(jià)： ￥28用于飲食控制、降低體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制高血糖的Ⅱ型糖尿?。ǚ且葝u素依賴(lài)性）患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。與各自單獨使用相比，二者合用對控制血糖有協(xié)同作用。
健客價(jià)： ￥48滋陰補腎，益氣潤肺，和胃生津，調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無(wú)力等癥，降低血糖、尿糖。
健客價(jià)： ￥35用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對控制血糖比各自單獨使用時(shí)更能達到協(xié)同功效。
健客價(jià)： ￥355適用于2型糖尿病患者；用于運動(dòng)，飲食、藥物控制不佳時(shí)，使用本藥能起到一定療效。
健客價(jià)： ￥58滋陰補腎，益氣潤肺，和胃生津，調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無(wú)力等癥，降低血糖、尿糖。
健客價(jià)： ￥13滋陰補腎，益氣潤肺，和胃生津、調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿，四肢無(wú)力等癥，降低血糖、尿糖。
健客價(jià)： ￥16滋陰補腎，益氣潤肺，和胃生津，調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無(wú)力等癥，降低血糖、尿糖。
健客價(jià)： ￥20滋陰補腎，益氣潤肺，和胃生津，調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿，四肢無(wú)力等癥，降低血糖、尿糖。
健客價(jià)： ￥17.5
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