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糖友要學(xué)會(huì )傾聽(tīng)大腦的聲音

2017-08-31 來(lái)源:糖尿病天地  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:大家可能都知道,在低血糖早期,機體會(huì )發(fā)出心慌、出汗、顫抖、饑餓等警報,提示急需補充糖。然而,如果對機體的求救信號置之不理,大腦這部極其復雜的機器將會(huì )關(guān)閉,后果就是意識不清、昏迷甚至死亡。

   大家可能都知道,在低血糖早期,機體會(huì )發(fā)出心慌、出汗、顫抖、饑餓等警報,提示急需補充糖。然而,如果對機體的求救信號置之不理,大腦這部極其復雜的機器將會(huì )關(guān)閉,后果就是意識不清、昏迷甚至死亡。這主要是因為,我們的大腦在低血糖面前非常脆弱。人體的大部分組織器官可以使用備用能源,當葡萄糖缺乏時(shí)可以通過(guò)降解脂肪或蛋白質(zhì)來(lái)供能,然而大腦對能源則非常挑剔,必須使用葡萄糖這一能源。

 
  不過(guò),大腦具有一套完善的低血糖防御體系,“油量探測器”——下丘腦會(huì )持續監測大腦供“油”情況,一旦發(fā)現降低,會(huì )通過(guò)釋放激素來(lái)動(dòng)用肝臟中儲備的糖原進(jìn)入血液,所以正常人通常是不會(huì )感覺(jué)到低血糖的。然而,對于糖尿病患者來(lái)說(shuō),這個(gè)防御體系很可能被破壞,尤其是使用胰島素或胰島素促分泌劑或是病程很長(cháng)的患者。當發(fā)生低血糖時(shí),下丘腦會(huì )發(fā)出警報,產(chǎn)生前面提到的那些不適感,提醒患者趕緊進(jìn)食,我們稱(chēng)之為交感腎上腺反應。如果低血糖反復發(fā)生,交感腎上腺反應會(huì )被“封閉”,我們稱(chēng)之為無(wú)癥狀性低血糖,由于沒(méi)有報警信號,患者無(wú)法及時(shí)進(jìn)食,血糖將會(huì )進(jìn)一步降低,大腦的葡萄糖供應大幅降低甚至中斷,大腦功能隨之喪失。其實(shí),這種情況原本是有益的,數萬(wàn)年前,食物匱乏,人長(cháng)期處于饑餓狀態(tài),機體不出現交感腎上腺反應的那些癥狀,便于去尋找食物。甚至曾有研究發(fā)現,反復低血糖會(huì )讓人變聰明,原因可能是大腦出于自我保護而自動(dòng)提升了從血中攝取葡萄糖的效率。然而,這并不包括持續或嚴重的低血糖。因此,糖尿病患者必須經(jīng)常監測血糖,調整治療方案,以避免低血糖發(fā)生。
 
  在這里,特別提醒大家注意以下五件事:1)非糖尿病患者低血糖標準是小于2.8mmol/L,而糖尿病患者血糖低于3.9mmol/L就是低血糖。2)酒精會(huì )導致低血糖,低血糖可能在飲酒后很快發(fā)生,也可能在飲酒后24小時(shí)內出現。3)運動(dòng)可導致血糖快速降低,作用甚至可持續到運動(dòng)后24小時(shí)。4)如使用有低血糖風(fēng)險的藥物,駕車(chē)前務(wù)必測血糖,低血糖得到糾正前不得開(kāi)車(chē)。5)漏餐或進(jìn)餐延遲都會(huì )增加低血糖風(fēng)險,所以一定隨身攜帶可快速升糖的食物以防萬(wàn)一。
 
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