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美容護膚:9大日常護膚養顏小妙招 讓青春常相伴

2016-12-20 來(lái)源:發(fā)型穿衣搭配  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:維生素攝取對皮膚至關(guān)重要,尤其是維生素A、C、E等,不僅能調節人體機能和提高免疫力,還能改善皮膚組織,抑制色素沉著(zhù),因此多吃富含維生素的水果及蔬菜,如番茄、山楂、橘子、卷心菜等,能為肌膚及時(shí)補充活力。

  1、防曬是首要

  不論陰晴都要防止紫外線(xiàn)UVB和UVA對皮膚造成傷害,盡量避免日照強時(shí)出門(mén)。擦防曬霜抑制黑色素生成,流汗時(shí)要在擦干汗后補擦防曬霜,遮陽(yáng)工具隨身攜帶。

  2、美白要趁早

  美白工作需要提早著(zhù)手,不要等盛夏來(lái)臨才采取措施。25歲之前,肌膚具有“可逆性”,即使有黑色素沉著(zhù),也可以慢慢白回來(lái),25歲之后,肌膚只能借助美白產(chǎn)品保養,令肌膚恢復原有的白皙。

  3、維生素攝取對皮膚至關(guān)重要

  尤其是維生素A、C、E等,不僅能調節人體機能和提高免疫力,還能改善皮膚組織,抑制色素沉著(zhù),因此多吃富含維生素的水果及蔬菜,如番茄、山楂、橘子、卷心菜等,能為肌膚及時(shí)補充活力。

  4、按摩,為肌膚充電

  真皮層內的微血管分為深、淺兩部分,深層的血管用來(lái)調節體溫,淺層的負責供應表皮營(yíng)養。按摩對于為皮膚提供氧氣,增強其活力有神奇的效果,尤其是適度的摩擦、揉捏和掌切手法可以促進(jìn)血液循環(huán),加速肌膚供血,令膚色白皙健康。

  5、保濕,讓肌膚暢飲

  結構緊實(shí)的角質(zhì)層、均勻的水溶脂保護層和強韌的細胞膜都是肌膚最好的天然屏障,無(wú)論它們中間哪一個(gè)環(huán)節出了問(wèn)題,我們的肌膚就會(huì )流失水分,顯得干枯暗啞。在中央空調下長(cháng)期工作的女性,肌膚最容易缺水而“花容失色”,一周一次的保濕美白面膜是緩解肌膚干燥狀況的最快速的解決方法。

  6、嘗試用精油來(lái)喚醒肌膚

  羅勒、薰衣草、檸檬、薄荷、迷迭香、玫瑰等精油可以作為傳遞載體,將美白產(chǎn)品的有效成分傳送到表皮的較里層,從而令肌膚煥發(fā)生氣,變得美白通透。

  7、外出回家后清潔皮膚是美白的基礎

  做好面部肌膚的清潔工作,是塑造完美肌膚最重要的第一步。如果第一步“洗臉”有效,不僅能夠徹底清潔肌膚,還能對肌膚進(jìn)行特別調理,加強對美白產(chǎn)品的吸收,進(jìn)而達到事半功倍的效果。

  8、保持快樂(lè )的心情,堅定獲得美白肌膚的信念

  美白的光彩總是綻放在快樂(lè )的肌膚之上,輕松的心情令肌膚在最佳的狀態(tài)下汲取養分,毛孔舒暢、新陳代謝加快,由內至外地將美白能量自由釋放。

  9、注意保持環(huán)境的空氣質(zhì)量

  遠離煙酒的刺激,戒食辛辣;在公共場(chǎng)所注意躲避煙塵、有害氣體對肌膚的傷害;在室內種植綠色植物,保持室內潔凈、通風(fēng),含氧量高的空氣是肌膚的最?lèi)?ài)。

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