對于易浮腫體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，夏天稍微吃點(diǎn)過(guò)涼或者過(guò)咸的食物，都會(huì )出現水腫的癥狀。本期，我給大家推薦幾種祛濕消腫的好食物。
綠豆
味甘，性涼，入心、胃經(jīng)，具有清熱解毒、清暑利尿的功效。喝綠豆湯要注意以下問(wèn)題，第一，要想增加清熱效果，煮粥或煮湯后，連皮一起吃；第二，最好不要加糖，否則會(huì )降低綠豆清熱祛濕的作用；第三，綠豆性質(zhì)偏涼，脾胃虛弱的人不宜多食。
赤小豆
味甘，入心、小腸經(jīng)，具有利水除濕、和血排膿、消腫解毒的功效。它清熱作用比綠豆弱，但利水祛濕作用更強，不但可以治療一般的水腫，甚至可以治療“大腹水病”，即肝硬化腹水。赤小豆一般用來(lái)熬粥或做餡。
薏米
味甘、淡，性涼，入脾、肺、腎經(jīng)。具有利水滲濕、健脾益氣的功效。南方有些地區，夏天梅雨季節，雨水多，經(jīng)常喝薏米粥可以祛暑濕。需要注意的是，容易便秘的人不宜常吃。
冬瓜
味甘、淡，性涼，入肺、大腸、膀胱經(jīng)。具有清熱利水、消腫解毒、生津除煩的功效。冬瓜利水作用較強，容易水腫的人應該常吃。煮湯效果好，需少加鹽，淡食為佳。
黃瓜
味甘，性寒，入胃、小腸經(jīng)，具有清熱止渴、利水解毒的功效。黃瓜的吃法有很多，可生吃，可涼拌，可炒，可入湯。生吃，生津止渴。要想利尿消腫，最好煮湯喝。注意：黃瓜性質(zhì)寒涼，胃寒者少吃。
西瓜
味甘，性寒，入心、胃、膀胱經(jīng)，具有清熱解暑、除煩止渴、利小便的功效。生吃即可起效，既適用于夏日保健，又可用于急慢性腎炎、高血壓的輔助治療。如果把西瓜皮留著(zhù)，熬湯喝效果更佳。
萵
味甘、苦，性涼，入腸、胃經(jīng)，具有清熱利水的功效。適用于輕度水腫、小便不利?？梢詻霭杌蛑鬁?，最好連葉一起食用。萵筍性偏涼，脾胃虛寒者不宜多食。
海帶
味咸，性寒，入肝、脾經(jīng)，具有清熱利水的功效。除此之外，海帶還含有碘，對于缺碘所致的單純性甲狀腺腫大有輔助治療作用。海帶可用來(lái)涼拌或熬湯。
舒筋活絡(luò )，消腫止痛。用于跌打扭傷，風(fēng)濕骨痛，無(wú)名腫毒，腮腺炎腫痛。
健客價(jià)： ￥33.05舒筋活絡(luò )，消腫止痛。用于跌打扭傷，風(fēng)濕骨痛，治療手、足、耳部位的I度凍瘡(急性期)，癥見(jiàn)皮膚腫脹、瘙癢、疼痛。
健客價(jià)： ￥15臌癥丸：利水消腫，除濕健脾。用于臌癥，胸腹脹滿(mǎn)，四肢浮腫，大便秘結，小便短赤。 健康補脾丸：健脾利濕。用于臌癥后期脾胃虛弱，食欲不振，濕熱黃疸，小便不利。
健客價(jià)： ￥1670祛風(fēng)除濕，消腫止痛。用于風(fēng)濕骨痛，跌打損傷。
健客價(jià)： ￥9利濕消腫（水腫，腳氣，黃疸，瀉痢，便血，癰腫）、清熱退黃、解毒排膿。
健客價(jià)： ￥25疏肝、健胃、清熱、愈潰瘍、消腫。用于"木布"病遷不愈，胃脘嘈雜、灼痛，肝熱痛，消化不良，呃逆，吐瀉膽汁，壞血和煙汁樣物（即赤白痢疾），急腹痛、黃水病、臟腑痞瘤，食物中毒以及陳舊內科疾病，浮腫、水腫等。
健客價(jià)： ￥150清熱解毒，利濕消腫。用于濕熱蘊結之水腫，淋證，及符合本證候之急性腎炎，急性腎盂腎炎，尿路感染，慢性腎炎，腎病綜合征等。
健客價(jià)： ￥22驅風(fēng)祛濕，通絡(luò )除痹，消腫止痛。用于風(fēng)濕痹痛，肢體屈伸不利，筋脈拘攣，關(guān)節腫痛。
健客價(jià)： ￥18驅風(fēng)祛濕，通絡(luò )除痹，消腫止痛。用于風(fēng)濕痹痛，肢體屈伸不利，筋脈拘攣，關(guān)節腫痛。
健客價(jià)： ￥23.51.皮膚粘膜的過(guò)敏：適用于長(cháng)期的、季節性的過(guò)敏性鼻炎,血管舒縮性鼻炎,接觸過(guò)敏源或食物而致的過(guò)敏性結膜炎，蕁麻疹，血管神經(jīng)性水腫，對血液或血漿制品的過(guò)敏反應，皮膚劃痕癥。必要時(shí)可與腎上腺素合用，作為本藥的輔助劑。2.暈動(dòng)?。悍乐螘炣?chē)、暈船、暈飛機。3.鎮靜、催眠：適用于術(shù)前、術(shù)后和產(chǎn)科。此外，也可用于減輕成人及兒童的恐懼感，呈淺睡眠狀態(tài)。4.惡心、嘔吐的治療：適用于一些麻醉和手術(shù)后的惡心、嘔吐，也
健客價(jià)： ￥10.01鹽酸異丙嗪片，適應癥為： 1．皮膚粘膜的過(guò)敏：適用于長(cháng)期的、季節性的過(guò)敏性鼻炎，血管舒縮性鼻炎，接觸過(guò)敏源或食物而致的過(guò)敏性結膜炎，蕁麻疹，血管神經(jīng)性水腫，對血液或血漿制品的過(guò)敏反應，皮膚劃痕癥。必要時(shí)可與腎上腺素合用，作為本藥的輔助劑。 2．暈動(dòng)?。悍乐螘炣?chē)、暈船、暈飛機。 3．鎮靜、催眠：適用于術(shù)前、術(shù)后和產(chǎn)科。此外，也可用于減輕成人及兒童的恐懼感，呈淺睡眠狀態(tài)。 4．惡心、嘔吐的
健客價(jià)： ￥8.49清熱解毒祛濕，消腫鎮痛止血。用于濕熱瘀阻之肛隱窩炎、痔引起的肛門(mén)疼痛、腫脹、出血。
健客價(jià)： ￥34消腫止痛。
健客價(jià)： ￥15.5活血，消腫，止痛。用于急慢性扭挫傷，風(fēng)濕性關(guān)節炎，類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎，痛風(fēng)，肩周炎，骨質(zhì)增生所致的肢體關(guān)節疼痛腫脹，以及神經(jīng)性頭痛。
健客價(jià)： ￥49祛風(fēng)解毒、除濕消腫、舒筋通絡(luò )。有抗炎及抑制細胞免疫和體液免疫等作用。用于風(fēng)濕熱閼，毒邪阻滯所致的類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎，腎病綜合癥，白塞氏三聯(lián)癥，麻風(fēng)反應，自身免疫性肝炎等。
健客價(jià)： ￥18祛風(fēng)解毒、除濕消腫、舒筋通絡(luò )。有抗炎及抑制細胞免疫和體液免疫等作用。用于風(fēng)濕熱閼，毒邪阻滯所致的類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎，腎病綜合癥，白塞氏三聯(lián)癥，麻風(fēng)反應，自身免疫性肝炎等。
健客價(jià)： ￥62清熱解毒、化濕消腫。用于濕熱下注所致的帶下量多、黃稠、經(jīng)期腹痛、慢性盆腔炎、附件炎或附件炎性包塊見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥16清熱解毒、化濕消腫。用于濕熱下注所致的帶下量多、黃稠、經(jīng)期腹痛、慢性盆腔炎、附件炎或附件炎性包塊見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥25腰痛寧膠囊消腫止痛，疏散寒邪，溫經(jīng)通絡(luò )；壯骨藥酒祛風(fēng)散寒，舒筋活絡(luò )；骨通貼膏祛風(fēng)散寒，活血通絡(luò )，消腫止痛。 三者聯(lián)合服用，內外結合，祛濕寒溫經(jīng)絡(luò )，補骨養腎，補虛助陽(yáng)，有效緩解寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò )所致的腰腿、關(guān)節疼痛。
健客價(jià)： ￥499清熱解毒，消腫止痛。用于咽喉腫痛，廳，癰，瘡 癤。
健客價(jià)： ￥6清熱解毒，消腫止痛。用于咽喉腫痛，疔、癰、瘡癤。
健客價(jià)： ￥19活血解毒，消腫止痛。用于毒熱結于臟腑經(jīng)絡(luò )引起的癰疽初起，乳癰結核，紅腫作痛。
健客價(jià)： ￥22涼血止血，清熱解毒，燥濕斂瘡，消腫止痛。適用于濕熱下注所致的內痔、混合痔的內痔部分Ⅰ、Ⅱ期出現的便血、腫脹、疼痛，以及炎性外痔出現的肛門(mén)墜脹疼痛、水腫、局部不適。
健客價(jià)： ￥14涼血止血，清熱解毒，燥濕斂瘡，消腫止痛。適用于濕熱下注所致的內痔，混合痔的內痔部分Ⅰ、Ⅱ期出現的便血、腫脹、疼痛，以及炎性外痔出現的肛門(mén)墜賬疼痛、水腫、局部不適。
健客價(jià)： ￥16
養生|別再喝白開(kāi)水了，這樣做美容又健康，比燕窩還養人！
為什么現在這么多鼻炎，扁桃體腺樣體肥大，過(guò)敏性咳嗽，哮喘的孩子？
養生米飯，越吃越健康
酷暑時(shí)節胃口不佳來(lái)碗粥
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