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元宵節 你的牙齒能吃的“消”嗎

2019-02-19 來(lái)源:長(cháng)沙好牙依  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:易腐蝕:甜食吃多了容易產(chǎn)生酸,而酸容易腐蝕牙齒,牙齒表面被腐蝕后容易脫落,會(huì )更加敏感、對口腔會(huì )造成二次傷害。

 元宵節,又稱(chēng)上元節、小正月、元夕或燈節,為每年農歷正月十五日,是中國春節年俗中最后一個(gè)重要節令,湯圓也成了餐桌上的主角。

香糯圓潤的口感和團圓美滿(mǎn)的寓意使湯圓備受人們喜愛(ài),但對牙齒來(lái)說(shuō),它卻是天敵??!

1、易蛀牙:高糖分高黏度易在口腔殘留,很容易堆積發(fā)酸,滋生細菌,還會(huì )產(chǎn)生蛀牙。

2、牙周炎:若有口腔疾病,吃了湯圓可能還會(huì )加重病情,會(huì )造成牙齒敏感,甚至引發(fā)急性牙髓炎、急性牙周炎。

3、易腐蝕:甜食吃多了容易產(chǎn)生酸,而酸容易腐蝕牙齒,牙齒表面被腐蝕后容易脫落,會(huì )更加敏感、對口腔會(huì )造成二次傷害。

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怎樣吃湯圓更健康?

●食用時(shí)間

其實(shí)早晨少吃一點(diǎn)湯圓沒(méi)有問(wèn)題,也可以喝一些湯促進(jìn)消化。但午飯及晚飯應避免將其作為正餐,最好當做甜點(diǎn)搭配其他食物。另外,剛出鍋的湯圓要涼一涼再吃,不宜燙食,以免傷牙齦。

●食用技巧

對于湯圓的做法,專(zhuān)家提醒應避免油炸。油炸后,湯圓里外都是油,含油量較高,容易上火,最好的方式仍是煮著(zhù)吃。吃的數量應在5個(gè)以下,兒童更應該酌減。

●注意事項

食用后要立即漱口,特別是晚上睡覺(jué)前一定要認真刷牙,黏軟的湯圓更易附著(zhù)在牙隙和窩溝內,給牙齒造成蛀牙隱患。

元宵節是春節的休止符,元宵過(guò)后,是忙碌了一個(gè)春節的牙齒恢復元氣的最好時(shí)機。

好牙依口腔溫馨提示:定期的口腔護理,有利于及時(shí)清除牙齒污垢和菌斑。若能每天都呵護牙齒,在來(lái)年的元宵節時(shí),湯圓再黏也不怕啦!

 

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