四十歲的男人比三十歲的沉穩，比五十歲的風(fēng)趣。他們成熟睿智、事業(yè)有成、家庭美滿(mǎn)，這個(gè)時(shí)期是他們的黃金期。然而，從生理角度看，也許是另一番景象。

　　黃金期的男人可能正在或者正準備要經(jīng)歷一個(gè)重要的生理轉折期，此時(shí)的他，也許正陷入困境，無(wú)法擺脫。細心的家人會(huì )發(fā)現，他似乎變得陌生，整天焦灼不安又易怒，究竟發(fā)生了什么？

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　　實(shí)際上，這是一種與男性年齡增長(cháng)相關(guān)的臨床綜合征。

　　記得某天下午，一對中年夫婦走進(jìn)我的診室，尋求幫助，原因是老公過(guò)了40歲，性情大變，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)火，而且已經(jīng)很久沒(méi)有性生活。他的妻子很擔心，懷疑老公是不是有了外遇甚至考慮到離婚。直到她意識到可能是老公身體出了狀況而到醫院就診，才發(fā)現原來(lái)是“男性更年期”惹的禍。通過(guò)醫生的幫助，在讓老公恢復健康的同時(shí)還挽救了婚姻。

　　你有以下這些癥狀嗎？

　　●對性事的興趣降低（性欲減退）、勃起功能障礙、勃起硬度下降、性生活的能力及頻率減少？

　　●時(shí)常覺(jué)得容易疲勞、記憶力下降、注意力沒(méi)以前那么集中？

　　●容易潮熱、多汗、胸悶氣短、睡眠質(zhì)量差或血壓波動(dòng)明顯？

　　●有時(shí)還會(huì )覺(jué)得精神緊張、情緒低落、易激怒或煩躁不安？

　　什么是男性更年期？

　　“男性更年期”并不是一個(gè)新名詞。早在1938年，西方學(xué)者沃克就提出了“男性更年期綜合征”的概念，用來(lái)描述發(fā)生在中老年男性身上的不適癥狀。2002年，國際老年男性研究會(huì )重新將這一綜合征命名為“遲發(fā)性性腺功能減退癥”，又稱(chēng)“年齡相關(guān)性睪酮缺乏綜合征”。

　　這是一種與年齡增長(cháng)相關(guān)的臨床和生物化學(xué)綜合征。其特征是具有一定臨床癥狀和血清生物活性睪酮水平降低。此種狀態(tài)嚴重影響生活質(zhì)量，并給機體多種器官、系統功能帶來(lái)不利影響。

　　你了解男性更年期嗎？

　　公眾對于“女性更年期”幾乎無(wú)人不曉，為什么對于“男性更年期”卻知之甚少？原因也許容易理解。

　　首先，女性更年期有明顯的標志，即出現月經(jīng)紊亂直至停經(jīng)，這時(shí)女人就知道自己的更年期到了。此時(shí)，女性的雌激素水平驟然下降，各種更年期癥狀接踵而至，感受非常明顯。而且女性的社會(huì )角色定位更容易引起我們的同情與關(guān)注。

　　而男性更年期沒(méi)有類(lèi)似明顯的標志，很難自我判斷。男性雄激素水平緩慢下降，更年期癥狀表現較平緩，感受并不明顯。另外，由于長(cháng)期以來(lái)男人在傳統社會(huì )中的高大社會(huì )形象，即使存在相關(guān)問(wèn)題，也易于諱避問(wèn)題，不愿意主動(dòng)求助專(zhuān)業(yè)醫生的幫助。

　　男性更年期為何提早到來(lái)？

　　隨著(zhù)年齡增加，男性的雄性激素分泌量開(kāi)始下降，引起下丘腦-垂體-性腺軸失去平衡，導致不安、煩躁、心悸、呼吸困難、手足麻木和頭痛等癥狀反復出現。以下這些情況易誘發(fā)“男性更年期”的提早出現：

　　●生活方式不健康：如吸煙、酗酒等；

　　●體重超標：飲食和運動(dòng)失衡導致超重或肥胖；

　　●缺乏鍛煉：從事腦力勞動(dòng)而很少鍛煉身體的人，或者以前從事過(guò)激烈的體育運動(dòng)卻突然終止者；

　　●慢性病或生存環(huán)境惡劣等。

　　相反，那些生活方式比較健康的、外出機會(huì )較多或是經(jīng)?；顒?dòng)身體的男性，更年期來(lái)得較晚。

　　如何順利度過(guò)男性更年期？

　　1.排除其他疾?。航ㄗh那些考慮是更年期帶來(lái)各種身體上改變的男性，先到正規醫院泌尿外科或男科就診，進(jìn)行癥狀篩查評價(jià)、血清睪酮測定以及試驗性睪酮補充治療的反應，并由專(zhuān)業(yè)醫生結合這三者作出綜合診斷，以排除其他疾病的可能。對于原有的慢性基礎疾病，應積極治療；

　　2.建立健康生活模式：膳食均衡營(yíng)養，積極參與體育鍛煉，運動(dòng)對于緩解男性更年期情緒有很大幫助；

　　3.控制體重：肥胖是男性更年期綜合征的一大重要危險因素；

　　4.其他：如伴有嚴重的骨質(zhì)疏松或心理精神癥狀，應尋求醫生的專(zhuān)業(yè)指導和幫助。

　　部分人群可適當補充雄激素

　　對于更年期雄激素缺乏的個(gè)體補充雄激素可以提高體內的睪酮水平，有效改善各種癥狀，提高性欲、性生活質(zhì)量、減少脂肪含量和增加骨密度，甚至還能改善抑郁等不良情緒。

　　補充雄激素是一把雙刃劍。對于中老年男性，心血管系統、前列腺增生及前列腺癌與雄激素密切相關(guān)，于是很多人擔心，這會(huì )不會(huì )給健康帶來(lái)負面影響？

　　目前的研究顯示：并無(wú)證據表明對于”男性更年期“缺乏雄激素的患者，適量補充雄激素一定會(huì )增加罹患前列腺癌的風(fēng)險。不過(guò)，這一方法也并非適合每一位中老年男性，需在醫生指導下進(jìn)行。

　　男性更年期是人生的過(guò)渡階段，并不是幸福生活的結束，而是嶄新生活的開(kāi)始，它是人生的重要轉折點(diǎn)，與女性更年期一樣，同樣寓意豐富，讓我們愉快坦然地接受這一段新的旅程吧。