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關(guān)于婚前恐懼癥的治療方法介紹

2015-04-27 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:婚前恐懼癥可能在恐懼癥當中并不是很常見(jiàn)的一種,畢竟結婚還是一件讓人幸福的事情。但是,很少出現并不代表我們就可以完全不去了解它?,F在離婚率越來(lái)越高,可能也和婚前恐懼癥沒(méi)有及時(shí)治療而產(chǎn)生的后遺癥有所關(guān)聯(lián)。下面我們就來(lái)看看婚前恐懼癥的治療方法。

   婚前恐懼癥的治療方法介紹:

 
  【和思心理療法】
 
  和思是種正面的婚前恐懼癥的治療方法。對于婚前恐懼嚴重的,和思鼓勵養成積極的心態(tài),內心喚起一種由衷的積極情緒,從根本上消除負面情緒。積極的情緒能使心身以自然的頻率共振,進(jìn)入和諧狀態(tài),從而緩解婚前恐懼,還有助于感知和情緒的深層改變、創(chuàng )造性的增加、認知和績(jì)效改善以及內分泌系統平衡的有利變化。
 
  【飲食療法】
 
  壓力會(huì )導致體內缺乏VC、VE、B族維生素和鎂,因此適當補充這些維生素和礦物質(zhì)是有益的;適度多飲水;避免含糖量很高的食品,如果汁,干果等刺激性的食品。
 
 
  【音樂(lè )療法】
 
  婚前恐懼癥的治療方法中,音樂(lè )療法倍受青睞。
 
  婚前可聽(tīng)些旋律優(yōu)美,曲調悠揚的樂(lè )曲,可以轉移和化解心理焦慮,產(chǎn)生愉悅的感覺(jué)。音樂(lè )還能通過(guò)神經(jīng)內分泌系統,進(jìn)一步對人體機能進(jìn)行調節,比如,促進(jìn)血液循環(huán),促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)及唾液分泌,加強新陳代謝等作用,從而使人精力充沛。
 
  【香納療法】
 
  也是婚前恐懼癥的治療方法。
 
  采用發(fā)酵技術(shù)制備的香納超級情緒香水,如香納微笑,有很好的情緒表現力,有助于達到心身和諧態(tài),令心身愉悅,緩解婚前焦慮,同時(shí)可保有足夠的清醒和能量,以積極良好的心身狀態(tài)去處理復雜的婚前事務(wù)。
 
  婚前恐懼癥的治療方法介紹就暫時(shí)到這里。專(zhuān)家提醒,患有婚前恐懼癥的人通常都是對自己信心不足的人。他們擔心結婚后自己要承擔一些過(guò)去并不需要承擔的責任,并且擔心自己無(wú)法勝任。專(zhuān)家表示,克服婚前恐懼癥可以多想想美好的事情,而那些瑣事不是說(shuō)不要思考,但是也不要過(guò)多的去擔心。
 
 ?。▽?shí)習編輯:黃嘉振)
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