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一年減掉大半個(gè)自己,這個(gè)雙子座女孩有話(huà)要說(shuō)

2017-08-21 來(lái)源:康寶萊亮點(diǎn)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:首先要多喝水,每天喝10000毫升左右的水,如果覺(jué)得純凈水太無(wú)味可以喝果蔬汁或者往水里加一些代糖(木糖醇),但是千萬(wàn)不要喝含糖的飲料。

  今天要跟大家分享一個(gè)雙子座女孩減肥的故事

  從去年她生日5月30日到現在

  整整一年時(shí)間

  她從210斤變成了103斤

  生生減掉了大半個(gè)自己

  她希望能在雙子座即將來(lái)臨時(shí)

  把自己的故事講出來(lái)

  鼓勵更多想減肥卻沒(méi)有下決心的雙子姑娘

  關(guān)于減肥,雙子姑娘Abby給了大家一些建議:

  首先要多喝水,每天喝10000毫升左右的水,如果覺(jué)得純凈水太無(wú)味可以喝果蔬汁或者往水里加一些代糖(木糖醇),但是千萬(wàn)不要喝含糖的飲料。

  堅持運動(dòng),嚴格按照你記得健身計劃來(lái)做,如果堅持不下來(lái)可以通過(guò)一些社交軟件或者周?chē)黄饻p肥的朋友相互鼓勵、督促。

  雙子月就要來(lái)了,姑娘們,拿出雙子的適應能力,努力把減肥這件小事進(jìn)行下去吧~

 

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