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耳鳴患者要如何保健

2017-09-26 來(lái)源:成都市錦江區人民醫院耳鼻喉科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:神經(jīng)衰弱同樣有可能是導致耳鳴的原因之一,社會(huì )環(huán)境、心理因素等等這些都會(huì )影響到我們人體的神經(jīng),特別是當人的情緒憂(yōu)郁、焦慮不安時(shí),就會(huì )引起耳鳴。

  耳鳴是很多人都會(huì )出現的情況,但你是否有試著(zhù)去了解過(guò)耳鳴的原因,耳鳴的原因有很多方面,而某些方面的疾病也有可能是耳鳴的原因之一:

  1.耳部疾病

  如果我們耳朵存在有某些疾病的時(shí)候同樣也會(huì )導致出現耳鳴的情況,比如耳內異物、炎癥腫脹發(fā)生阻塞、耳膜充血、內響、穿孔、中耳積液或感染等,這些都有可能是導致耳鳴的原因。

  如果是這些方面所引起的耳鳴,其主要特征是單側性耳鳴,即耳鳴發(fā)生于病變的一側。并且這種耳鳴的音調較低,有節律性,如“隆隆聲”,“轟轟聲”。

  2.中毒癥狀

  還有一種耳鳴的原因那就是食物中毒或者是藥物中毒,最為常見(jiàn)的便是藥物中毒,比如經(jīng)常用的抗生素慶大霉素、鏈霉素、卡那霉素等,這些抗生素對聽(tīng)神經(jīng)及前庭神經(jīng)均有毒害作用。在中毒的中早期可出現耳鳴,這種耳鳴往往是高音調,呈雙側性。

  如果是因為藥物中毒而引起的耳鳴,必須要立即停止服藥,否則的話(huà)可迅速發(fā)展成耳聾,且難以逆轉。

  3.神經(jīng)衰弱

  神經(jīng)衰弱同樣有可能是導致耳鳴的原因之一,社會(huì )環(huán)境、心理因素等等這些都會(huì )影響到我們人體的神經(jīng),特別是當人的情緒憂(yōu)郁、焦慮不安時(shí),就會(huì )引起耳鳴。如果是神經(jīng)衰弱所導致的耳鳴,其主要特征為音調高低不定,多為雙側性,并伴有頭痛、頭昏、失眠、多夢(mèng)等癥狀。

  還有一種原因就是腎虛所引起,當我們人體身體虛弱的時(shí)候,由于血管的張力不足,局部供血不良而引起耳鳴,這就是醫學(xué)認為的腎虛耳鳴。

  對于耳鳴患者,日常生活中保養很關(guān)鍵,特別是飲食。

  耳鳴患者的飲食與保健規則:

  1.耳鳴減少脂肪的攝入

  大家都知道脂肪攝入過(guò)多,會(huì )使血脂增高,使其血液黏稠度增大,引起動(dòng)脈硬化。而你耳朵的敏感度最強,當血液循環(huán)出現障礙時(shí),就會(huì )很容易導致聽(tīng)神經(jīng)營(yíng)養缺乏,從而產(chǎn)生耳聾。而中年人每日脂肪總攝入量應控制在大約40克,應減少攝入那種富含脂類(lèi)的食物,如:油炸、動(dòng)物肝臟、肥肉等,多食用一些蒸、煮的食物

  2.耳鳴多食含鋅食物

  老年人耳鳴、耳聾的原因很多,而缺鋅就是其中最重要原因。在耳蝸內鋅的含量大大高于其他器官。而60歲以上的老年人耳蝸內鋅的含量就會(huì )明顯降低,這會(huì )嚴重影響到聽(tīng)力。對于這類(lèi)人群補鋅很重要,應該多食用如:魚(yú)、牛肉、雞肉、雞蛋等食物。

  3.耳鳴多吃含鐵食物

  應該多攝入一些含鐵豐富的食物,因為體內缺鐵就會(huì )導致紅細胞變硬,然后運輸氧的能力降低,聽(tīng)力下降。而補鐵尤其關(guān)鍵,這還可預防和延緩中老年人耳鳴、耳聾的發(fā)生。而對于45歲以上的人群,天天鐵的攝入量不應少于12毫克。

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