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生活中“防與治”鼻炎的幾個(gè)小貼士

2017-08-09 來(lái)源:鼻舒堂湖南  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:鼻炎患者在日常期間應該加強體育鍛煉,增強抵抗力,提高人體對寒冷的耐受力。因為很多時(shí)候鼻炎是由涼感冒引起的。

  在日常生活中,患有鼻炎的患者面對著(zhù)每天起床打噴嚏,吃東西時(shí)流鼻涕等現象常常會(huì )感到困擾跟不知所措。面對著(zhù)這樣任性的鼻炎,我們要如何擺脫這些這些日常的小麻煩呢?如何改善鼻炎的狀況?這要從養成我們日常生活的小習慣開(kāi)始,逐步改善鼻炎患者的情況。

  接下來(lái)介紹幾種緩解鼻炎癥狀的方法:

  第一種每天早晚刷牙洗臉的時(shí)候,用冷水或者生理鹽水洗鼻。因為在平時(shí)生活中,我們吸收到空氣中的車(chē)輛廢氣、油煙等等的污染物,細菌攜帶者過(guò)敏原和病毒通過(guò)空氣傳播被我們吸入鼻腔中。通過(guò)清洗,可以清除掉這些細菌攜帶物。方法是準備一杯生理鹽水,慢慢吸入鼻腔,然后像擤鼻涕一樣把水帶出鼻腔外。

  第二種按摩鼻子的穴位緩解流鼻涕和鼻塞的狀況。鼻炎患者在工作或者學(xué)習之余可以通過(guò)日常對鼻部附近的穴位進(jìn)行按摩緩解癥狀。正確的做法是:有兩食指緩慢而且有規律地順時(shí)針或者逆時(shí)針旋轉按摩鼻子兩旁的迎香穴,或者是鼻子兩側,鼻唇溝上端盡頭的鼻通穴。兩個(gè)穴位一天兩次,每次按摩五分鐘。另外將食指指腹沿鼻梁至印堂上下搓動(dòng)30個(gè)來(lái)回左右。

  第三種是艾灸,用艾灸療法灸肺俞、風(fēng)門(mén)、足三里等的穴位。不過(guò)艾灸期間注意室內保持通風(fēng)。

  患有鼻炎癥狀的人應該注意幾點(diǎn)情況。

  第一,鼻炎患者在日常期間應該加強體育鍛煉,增強抵抗力,提高人體對寒冷的耐受力。因為很多時(shí)候鼻炎是由涼感冒引起的。

  第二,在換季或者感冒流行期間出外建議帶上口罩,避免在人群多的地方活動(dòng)。去完公共場(chǎng)所要記得洗手。

  第三,建立鍛煉運動(dòng)計劃,通過(guò)運動(dòng),改善人體中血液循環(huán),鼻子中的血流通暢。

  溫馨提示:鼻炎患者在平時(shí)應該保持良好的心態(tài),堅持自身生活習慣的好習慣,及時(shí)更換、清洗日常的被單和床套。如果鼻炎癥狀嚴重,應該及時(shí)去往正規的醫院向醫生咨詢(xún),對癥下藥。最好不要私自亂買(mǎi)藥品服用,逢藥三分毒,如果情況不嚴重,藥物還是少用為上。

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