在使用活絡(luò )油時(shí)，很多人只是簡(jiǎn)單的把藥油涂到疼痛處以為這樣就夠了！這樣做是不能充分發(fā)揮活絡(luò )油的功效的，怎樣做，才能更好的發(fā)揮獅馬龍活絡(luò )油的效果呢？

有朋友經(jīng)常會(huì )問(wèn)，活絡(luò )油在使用前應注意什么？如何使用？使用后要活動(dòng)關(guān)節部位還是立馬入睡？……接下來(lái)一一為你解答。

在使用獅馬龍活絡(luò )油前，注意什么？

首先要找到疼痛的正確位置，然后用暖毛巾或暖水袋先敷患處，舒緩一下繃緊的軟組織。

如何使用可達到最佳的效果？

小編建議大家采用熱敷法，首先滴幾滴獅馬龍活絡(luò )油于疼痛處，然后進(jìn)行適當的按摩推拿（力度以自己能接受得了為準?。?。大約15-20分鐘后，再用棉花沾上少許活絡(luò )油，擦到薄膜紙上，然后把薄膜紙敷到疼痛處，然后再放上熱水袋或者毛巾，熱敷10分鐘，可加促血液循環(huán)，令肌肉組織內的血管擴張，有消炎鎮痛的作用，收效更佳。

使用后，如何處理？

在用熱敷法做完后，建議進(jìn)行輕微的活動(dòng)，稍微活動(dòng)一下筋骨，不可做大量激烈運動(dòng)

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（實(shí)習編輯：楊秋艷）