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中醫養生:原來(lái)紫菜湯能有效緩解秋冬節季便秘問(wèn)題

2014-09-25 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:紫菜就是秋冬季節潤腸最好的食物。紫菜除含有大量的鈣、磷、鐵、碘和多種維生素外,還有異常柔軟的粗纖維,用其做菜湯,不但味道鮮美,還能清理腸腔內積留的黏液、積氣和腐敗物。

  秋冬天氣干燥、寒冷,便秘者日見(jiàn)增多,老人和孩子更是如此。冬季老人腸道蠕動(dòng)緩慢,直腸肌肉萎縮,張力減退,排便無(wú)力,加上氣候干燥,容易造成老人便秘;兒童由于食物過(guò)于精細,愛(ài)吃零食,喝水又少,也容易造成便秘。

 

  對于老人和小孩的便秘,最好潤治、不可瀉治。紫菜就是秋冬季節潤腸最好的食物。紫菜除含有大量的鈣、磷、鐵、碘和多種維生素外,還有異常柔軟的粗纖維,用其做菜湯,不但味道鮮美,還能清理腸腔內積留的黏液、積氣和腐敗物。晚飯前讓大人和小孩吃一些紫菜湯,隨著(zhù)腸蠕動(dòng),便能治療便秘、清理腸腔。

  紫菜調理便秘妙方如下:紫菜10克,香油2小勺,醬油數滴,味精0.5克。每晚飯前半小時(shí),用開(kāi)水沖泡一碗,溫服,一般第二天即可解除便秘。

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