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中醫美容:這些食物讓女性更年輕

2014-07-10 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:想要年輕美麗,除了做好基礎的保養之外,還要通過(guò)一些食物來(lái)為肌膚補充營(yíng)養,從而達到對抗衰老的目的。

 

 每個(gè)女人都不想自己的年齡被人知道,可是隨著(zhù)時(shí)間的流失,臉上的皺紋會(huì )透露出你的年齡,因此我們就要想法設法的對抗衰老,除了做好基礎的保養之外,我們還可以通過(guò)一些食物來(lái)為肌膚補充營(yíng)養,從而達到對抗衰老的目的。下面五類(lèi)食物幫你對抗衰老。

  1、葡萄籽萃取物

  葡萄籽提取物主要活性成分是原花青素的低分子量,它是一種強力的抗氧化劑,一種有效的自由基除劑;原花青素是天然的陽(yáng)光遮蓋物,能阻擋紫外線(xiàn)侵害皮膚;原花青素能夠修復受傷的膠原蛋白和彈性纖維,具有收斂作用,收緊皮膚,防止皮膚皺紋提早出現,長(cháng)期使用能使皮膚光滑,富有彈性,具有美容養顏的作用。

  2、膠原蛋白食物

  最常見(jiàn)的就是豬皮、豬蹄、甲魚(yú)等。有數據表明,每一百克豬皮中含蛋白質(zhì)26.4%,是豬肉的2.5倍,而脂肪卻只有豬肉的一半——2.27克。值得注意的是,這種肉皮中的蛋白質(zhì)其主要成分就是膠原蛋白。膠原蛋白可以幫助皮膚留住水分,滋潤肌膚,維持皮膚組織細胞內外水分的平衡。膠原蛋白是肌膚細胞生長(cháng)必不可少的主要原料,可以使皮膚長(cháng)得白嫩、細滑,有效減少皺紋,讓人看起來(lái)更加年輕。此外,維生素A有維持皮膚柔韌、光澤的作用。維生素C、e都是很好的抗氧化劑,可以預防皮膚下的脂肪的氧化,使皮膚表皮以及真皮細胞充滿(mǎn)活力,延緩皮膚的衰老。

 

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