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中藥養生:盲目養生反傷身

2014-05-16 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:中藥養生在我國有著(zhù)悠久的歷史,人們也認為中藥毒副作用較小,因此對中藥也很信賴(lài)。

  是藥三分毒,任何藥物使用不當都有可能會(huì )對身體造成傷害。比如亂用中藥泡酒、泡茶、煲湯,盲目使用各種偏方等。建議人們在養生的同時(shí)不要盲目,中藥的使用應先辨清自身體質(zhì)再行使用,以免使用不當反傷身。

  如何養生節目、養生書(shū)籍越來(lái)越火爆,深受人們的追捧。這從另一角度說(shuō)明,人們對養生的重視。很多人喜歡中藥養生,認為中藥無(wú)副作用。結果一些人亂用中藥養生治病,傷了肝腎,造成無(wú)法挽回的不良后果。

  這些行為,不養生反傷身

  行為一:亂用中藥泡茶泡酒煲湯。很多人為了達到強體養生的目的,用中藥泡茶、泡酒,或煲湯燉肉時(shí)放中藥。專(zhuān)家表示,雖然有些中藥具有良好的強體養生作用,是很好的補品,然而如果不辨體質(zhì),或過(guò)量食用,都對身體健康不利。

  行為二:熱衷各種中藥偏方。很多人熱衷追尋各種偏方,有了病不去醫院,而搜集各種治病偏方。結果如果使用不當,或服用了毒性較強的中藥,嚴重傷害了肝腎。

  建議人們中藥養生時(shí)不要盲從,應辨清自身體質(zhì),且不要過(guò)量食用,過(guò)度追求藥效。

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