居家抗疫，有效隔離病毒的同時(shí)也有時(shí)間搗鼓各種美食了，“一瓶啤酒一盤(pán)蝦”“火鍋加飲料”，一不留神，痛風(fēng)病又反復了。

痛！痛！痛不欲生！一瓶啤酒、一頓火鍋幾乎剝奪了人自由飲食的權利，真的讓人痛到懷疑人生。痛風(fēng)患者，真的是太……太難了。

痛風(fēng)是一種由嘌呤代謝紊亂引起的代謝性風(fēng)濕病，常首發(fā)于大腳趾（第1跖趾）關(guān)節，一旦發(fā)作，不是簡(jiǎn)單的“紅、腫、熱、痛”能概括的，更像是針扎、刀割，不能走路，不能入睡。痛風(fēng)屬于中醫學(xué)“歷節”“痹證”范疇，中醫治療本病有獨到之處，這就送上中醫辨證論治、內外兼施的方法，有這幾條就夠了。

疫情還未過(guò)去，到底怎么防？怎么治？太痛了，實(shí)在等不及了！

治“痛”，趕緊的

1、痛風(fēng)跟風(fēng)沒(méi)關(guān)系的，但也要保暖

尿酸結晶的局部沉積與溫度密切相關(guān)，冬春之交，強烈的冷刺激會(huì )誘發(fā)痛風(fēng)急性發(fā)作，寒冷往往更容易造成痛風(fēng)石的形成，而保暖能促進(jìn)肢體血液循環(huán)達到延緩痛風(fēng)石的作用。痛風(fēng)病友們可以選擇熱水袋、空調、小太陽(yáng)等取暖器保持肢體溫暖，但燙水泡手、泡腳就算了。因為，痛風(fēng)石處皮膚較為脆弱，局部溫度過(guò)高不僅會(huì )誘發(fā)炎癥反應，而且皮膚一旦潰破將難以愈合。

2、痛風(fēng)都是“這不能吃，那不能吃”的

即使痛風(fēng)未發(fā)作，吃東西也得悠著(zhù)點(diǎn)，痛風(fēng)患者最好全程禁食海鮮、動(dòng)物內臟、酒精飲品等高嘌呤食物，畢竟自身代謝機能早就超負荷運轉了。同時(shí)，要減少富含果糖飲料的攝入，適當多食新鮮蔬菜，均衡營(yíng)養。

奶制品、谷類(lèi)、各種淀粉、蛋制品、麥片、卷心菜、胡蘿卜、青菜、黃瓜、茄子、菠菜、冬瓜、番茄、土豆、蜂蜜及水果等低嘌呤食物都是不錯的選擇。痛風(fēng)病友們可以試著(zhù)制定適合自己口味的健康食譜，打破美食的誘惑。藥食同源，可用車(chē)前草、玉米須等15~～30g沸水沖泡代茶飲，調節飲食的同時(shí)，嘗試飲用降尿酸茶，操作便捷還有治療作用。

3、急性發(fā)作，還是要用藥

當生活干預不達標時(shí)，則需啟動(dòng)藥物治療。痛風(fēng)急性發(fā)作期，患者應根據醫生建議針對性地使用中醫藥內外合治，效果顯著(zhù)，副作用??；也可選用非甾體抗炎藥、秋水仙堿。切記不能了加快止痛效果，隨意加服藥物劑量，有可能發(fā)生嘔吐、泄瀉、消化道出血等不良反應，得不償失。不少痛風(fēng)患者難忍劇痛服用“面面藥”之類(lèi)的“奇效藥”，其中多含有大劑量糖皮質(zhì)激素，治標并不治本，還會(huì )導致滿(mǎn)月臉、痤瘡，高血糖或使糖尿病加重，骨質(zhì)疏松、股骨頭壞死等諸多嚴重后果。

遠離痛風(fēng)并發(fā)癥，降尿酸治療少不了

急劇的疼痛緩解后，可千萬(wàn)別把疾病之痛拋諸腦后，以致錯過(guò)了最佳的防治時(shí)間。若血尿酸長(cháng)期高于正常范圍，不僅會(huì )導致痛風(fēng)石的形成，還會(huì )損害腎臟等器官，嚴重的會(huì )發(fā)生腎衰竭，將自己的生命置于危險之境。所以，病友們應當重視間歇期及慢性期的降尿酸治療。如果血尿酸能夠控制在安全范圍，你會(huì )發(fā)現痛風(fēng)發(fā)作次數少了，身心也會(huì )輕松許多。

痛風(fēng)患者降尿酸的目標是維持血尿酸水平在300μmol/L(5mg/dL)以下。目前臨床應用的降尿酸藥主要有3種，其中別嘌醇、非布司他為抑制尿酸生成的藥物；苯溴馬隆則是促進(jìn)尿酸排泄的藥物。由于患者病情有所差異，治療選擇將有所不同，以上藥物均應遵醫囑使用。記住，遵醫囑、遵醫囑、遵醫囑，重要的事情說(shuō)三遍。

需要注意的是，血尿酸水平未達標時(shí)，應至少每一個(gè)月復查一次；血尿酸水平達標后，至少每三個(gè)月復查一次。既然已經(jīng)確診為痛風(fēng)，就不必過(guò)于憂(yōu)心，及時(shí)前往醫院復診，規范治療。

若痛風(fēng)患者無(wú)明顯腎功能受損或心肺功能不全，一定要大量飲水，保證每日飲水量在2000毫升以上，以增加尿量，促進(jìn)排泄尿酸。