總是抱怨看病貴，可是身邊有那么多天然的藥物你都會(huì )利用了嗎？

很多食物是藥食同源的，沒(méi)事的時(shí)候當食物吃，生病需要調理時(shí)，又可以當藥物。下面整理了一份最全的《中藥功效表》，不妨先收藏，再群發(fā)，用處很大呢！

第一章：食補藥補，男女通用

既是食物又是藥物的可不少，男女通用的也很多，一起總結出來(lái)，看看吧！

人參：每天吃一點(diǎn)，健康延年好福氣

甘草：養人又養顏，平民百姓的補益藥

山楂：消食化瘀的好手

靈芝：固本祛邪，神仙草

生姜：御百邪，助陽(yáng)氣，驅寒最佳

菊花：最佳保肝茶飲，養肝必喝

薏仁：不是珍珠勝似珍珠，祛濕消腫還美白（芡實(shí)薏仁茶在兩廣地區賣(mài)得那么火不是沒(méi)有道理的）

花椒：麻辣醫生，中藥驅寒很有性格

火麻仁：潤腸通便，排毒降脂（巴馬長(cháng)壽之寶，必提火麻油）

黃芪：首屈一指的補氣要藥

白茅根：涼血止血的草根醫生

第二章：好草藥，讓女人美麗一生

哪個(gè)女人不想如花似玉？要對抗地心引力，保養少不了，若能在吃吃喝喝中輕松變漂亮，自然是極好的。

益母草：女皇武則天的駐顏美容師

當歸：養血圣物，女人每天喝一杯

艾草：天然養生“舒膚佳”，天然抗菌藥

紅花：活血養顏，號稱(chēng)“女人花”

白芍：養陰補血，女性知音好友

雪蓮花：冰山來(lái)客養出花樣年華

葛根：解熱生津的“女人參”

杏仁：潤養肌膚，容顏不老白嫩嫩

蘆薈：埃及艷后靠它征服世界，美容少不了

玉簪花：養血祛斑，像花一樣美麗無(wú)瑕

白芨：草藥里的美白仙子

第三章：保佑我們的先天之本

先天體質(zhì)不行？后天也能補。這些珍貴的藥材，不好好利用，真是太可惜了！

何首烏：溫補腎陽(yáng)，沒(méi)有白發(fā)煩惱（洗發(fā)水里很常見(jiàn)）

枸杞子：古人的四季養生不老丹

菟絲子：溫和補養，孕期可多吃

冬蟲(chóng)夏草：益腎補肺、止血化痰的陰陽(yáng)雙補藥

三七：起死回生“金不換”

女貞子：補肝益腎，完美的天人合一

杜仲：雙向調節血壓第一藥

芡實(shí)：對脾腎忠心耿耿的水中仙子

第四章：后天之本的健康源泉

不健康的生活方式，導致身體出現了各種各樣的小毛病，胃痛、脾虛、消化不良……沒(méi)事，吃點(diǎn)以下食物來(lái)調理吧！

白茯苓：健脾補中，連慈禧都能“返老還童”

丁香：香噴噴的暖胃好手

山藥：神仙藥食，養足我們的后天之本

陳皮：身邊最常見(jiàn)的健脾良藥（經(jīng)常泡陳皮茶喝）

藿香：助脾胃正氣，讓你想怎么吃就怎么吃

番木瓜：“萬(wàn)壽果”，腸胃的好朋友

第五章：常見(jiàn)病不求人

小病小痛自己調理，不去醫院亂花錢(qián)，是不是很多人的夢(mèng)想呢？若是苦于不懂藥理常識，趕緊看過(guò)來(lái)：

南瓜子：每天吃一把，不用擔心前列腺

板藍根：治感冒的經(jīng)典藥方（這個(gè)大家都懂）

羅漢果：可以降血糖的甜果子（高血脂必喝的羅漢果荷葉茶大概就是這個(gè)原理）

仙鶴草：讓人迅速恢復體力

冬桑葉：止盜汗、自汗之妙品

桃仁：最擅長(cháng)活血祛瘀、潤腸通便

落地生根：傣家跌打損傷圣藥

紫蘇：散寒暖胃，吃海鮮絕對少不了它

桔梗：讓大長(cháng)今微笑的止咳藥膳

檳榔：消食化積，南藥第一名（提示：檳榔不要吃太多，當心口腔癌。）

蒲黃：可以降血脂的花粉

石菖蒲：善入心經(jīng)，冠心病患者的福音

大薊：無(wú)論外用還是內服，都是止血良藥

茱萸：外用降血壓的最佳選擇

卷柏：消炎止血的還魂草

款冬：久咳不愈肺寒患者的首選良藥

第六章：現代白領(lǐng)的健腦安神大法

上班族的亞健康問(wèn)題已經(jīng)說(shuō)了很多了，但真正重視的有多少？說(shuō)到底，一是不重視，二是覺(jué)得調理起來(lái)太麻煩，其實(shí)，簡(jiǎn)單的食療也不錯哦！

天麻：聰明人一輩子不糊涂的保護神

紅棗：補血安神，女人可以拿來(lái)當零食

酸棗仁：失眠去無(wú)蹤，美夢(mèng)伴一生（失眠必喝百合棗仁茶）

桂圓：養血安神、益智強身，說(shuō)不完的好處

黃花菜：健腦清心，樂(lè )而忘憂(yōu)

遠志：治療驚悸健忘、失眠多夢(mèng)的特效藥

蓮花：清心養神，固精氣、強筋骨的寶貝

第七章：輕輕松松草本排毒

毒素堆積在體內，有怎么也減不下來(lái)的小肚子，而口臭、便秘等問(wèn)題也接踵而來(lái)，別急，不少食物都有排毒作用，學(xué)起來(lái)吧！

金銀花：有了它，炎炎夏日也清涼

蒲公英：身上長(cháng)了無(wú)名腫毒就用它

麻黃：發(fā)汗？止汗？看明白再用

魚(yú)腥草：消炎解毒，小草藥有大作用（味道略重，不是所有人都能接受）

夏枯草：清熱瀉火，治淋巴結核第一藥

黃連：清五臟濕熱，世間第一苦

梔子：擅長(cháng)解全身熱毒

鳳仙花：外用可以清熱解毒的“女兒花”

紫花地?。航舛鞠b要藥

牡丹：涼血妙品，花中神藥

決明子：歷史上使用最早的眼科藥

枇杷葉：清肺熱的常用藥

第八章：餐桌上的素淡美味

吃慣了大魚(yú)大肉，來(lái)點(diǎn)清淡的食物中和一下味蕾吧，也讓你備受折磨的身體休息一下。以下這些食物雖然清淡，但美味度不減分哦！

銀耳：潤肺滋陰的最佳食物

木蓮果：最能壯陽(yáng)的水果

薄荷：清咽利喉的芳香療法

百合：補益五臟，怎么做都好吃

紫蔸：宣肺化痰，還可以通便

薺菜：“三高”患者的極品蔬菜（芹菜也不錯）

茴香：慢性胃炎的緩解藥

白果：治療咳喘，效果很好

烏飯樹(shù)：堅筋骨，益腸胃，吃了更強壯

車(chē)前草：前列腺炎吃一點(diǎn)，好得快。

很多食物是藥食同源的，沒(méi)事的時(shí)候當食物吃，生病需要調理時(shí)，又可以當藥物。

這份最全的《中藥功效表》，不妨先收藏，再群發(fā)，用處很大呢！