女人老的快，全是內分泌在作怪！

　　健康的人體是由內分泌系統各種激素（荷爾蒙）和神經(jīng)系統一起調節人體的代謝和生理功能。

　　內分泌系統是參與調節人體的代謝過(guò)程、生長(cháng)發(fā)育、生殖衰老等許多生理活動(dòng)和生命現象的，協(xié)同各種酵素（生化酶）維持人體內環(huán)境的相對穩定性，以適應復雜多變的體內外變化。當人體內分泌系統出現紊亂時(shí)，隨之就會(huì )出現各種體征，尤其是女性，癥狀更為明顯。

　　女性?xún)确置谖蓙y，會(huì )造成哪些危害？

　　01不孕

　　有的女性婚后多年，性生活正常，卻懷孕無(wú)望。去醫院檢查，醫生告之，先調內分泌。究其原因，原來(lái)是因為內分泌失調，使得大腦皮層對內分泌的調節不靈；或是子宮內膜受損，對女性激素的反應不靈敏，反射性地影響內分泌的調節，降低了受孕成功的機會(huì )。

　　02肥胖

　　喝涼水都長(cháng)肉，很多人經(jīng)常發(fā)出這樣的感慨。內分泌失調會(huì )影響脂肪的代謝，這就是為什么吃很少的食物也會(huì )胖起來(lái)的原因，所以?xún)确置谄胶獾娜耸遣蝗菀走^(guò)胖的。

　　03乳房脹痛、乳腺增生

　　其主要原因就是內分泌失調。乳房更重要的作用則是通過(guò)雌激素的分泌促進(jìn)其生長(cháng)發(fā)育，所以一旦內分泌失衡，紊亂，便容易形成乳腺增生及乳腺癌。

　　04婦科疾病

　　婦科內分泌疾病很常見(jiàn)，子宮內膜異位癥、月經(jīng)量不規律、痛經(jīng)、月經(jīng)不調等都是婦科內分泌的疾病，還有一些乳腺疾病也和內分泌失調有關(guān)，有些面部色斑也是由于婦科疾病造成的。

　　05肌膚惡化

　　很多女性都有過(guò)這樣的經(jīng)歷，亮麗的臉上突然出現了很多黃斑、色斑，抹了不少的化妝品也無(wú)濟于事，其實(shí)這不只是單單的皮膚問(wèn)題，這些色斑也是內分泌不穩定時(shí)再受到外界因素不良刺激引起的。

　　內分泌失調造成的最常見(jiàn)的皮膚問(wèn)題就是痘痘。女性在月經(jīng)失調時(shí)，更易長(cháng)痘，這是因為經(jīng)期體內男性荷爾蒙分泌增加或是作用增強，導致皮脂腺分泌旺盛，臉部毛孔阻塞，使青春痘層出不窮。

　　06脾氣急躁

　　更年期女性經(jīng)常會(huì )出現一些脾氣變得急躁，情緒變化較大的情況，易出汗、脾氣變壞等，這可能是女性?xún)确置诠δ艹霈F下降導致的。

　　07體毛過(guò)多

　　不論男女，體內的內分泌系統都會(huì )同時(shí)產(chǎn)生與釋放雄性激素與雌性激素，差別在于男性的雄性素較多，女性的雄性素較少，這樣才會(huì )產(chǎn)生各自的性別特征。但當體內的內分泌失調時(shí)，女性雄性激素分泌過(guò)多，就可能會(huì )有多毛的癥狀。

　　08白發(fā)、早衰

　　白發(fā)早生也可能是個(gè)內分泌問(wèn)題。另外，內分泌失調，尤其是性激素分泌減少，是導致人體衰老的重要原因。

　　09癌癥

　　內分泌參與調節機體器官組織的代謝和功能，這種過(guò)程與癌癥病理過(guò)程的發(fā)生是有直接關(guān)系的，女性的許多癌癥都源于內分泌失調。

　　女性如何調理內分泌紊亂？

　　通?；颊叱霈F內分泌失調的病癥，主要是由于長(cháng)期有淤血留在了身體之中，從中醫上來(lái)說(shuō)，內分泌失調是陰虛的表現，是由氣血淤滯所造成，淤血滯留體內、脈絡(luò )受阻、外毒入侵人體、產(chǎn)后惡露不下等，導致氣血淤滯，引發(fā)內分泌失調的發(fā)生。

　　而目前治療該病首先就是讓身體內的氣血暢通，并且使精血滋養全身，就可以促進(jìn)患者身體中血液的循環(huán)，同時(shí)解決內分泌失調。

　　很多女性常見(jiàn)病，其實(shí)都是由于內分泌失調所引起。因此，治療這些病癥，要從調節內分泌入手，令氣血通暢，使精血滋養全身，促進(jìn)血液循環(huán)，由內而外的全面調理。

　　內分泌紊亂吃什么中藥更有效？

　　01、女人雙寶：活血又補血

　　雙寶就是三七粉配丹參粉，兩個(gè)都是“血參”，活血又補血，雙管齊下，對于調理內分泌尤其是月經(jīng)推遲，例假偏少等情況效果特別好。

　　丹參：養血安神

　　丹參是人參的一種，它的營(yíng)養價(jià)值是比較高的，丹參是治女性月經(jīng)不調、痛經(jīng)、閉經(jīng)、產(chǎn)后腹痛、大量出血的常用藥，有調經(jīng)、消腫、鎮痛的功效，對于煩熱、精神不佳、心悸不眠有改善的作用。

　　丹參還有很好的養血安神以及活血止血的作用，同時(shí)還有擴張冠狀動(dòng)脈、降低血壓以及提高抗病能力的功效，如果身體出現失眠、跌打損傷、心絞痛等疾病狀況時(shí)，可以將丹參泡水喝，能夠很好的促進(jìn)身體恢復健康。

　　三七粉：延緩衰老

　　大量醫學(xué)研究證明，利用三七活血化瘀及有效成分PNS及PDS延緩衰老，PNS和三七多糖能提高免疫力的作用，純草本藥物達到綜合調理人體機能。三七粉對女性的作用主要是調經(jīng)和美容的功效。

　　現代科學(xué)對三七粉美容效果研究證明如下：

　　1、清脂美白：三七清脂因子滲透肌膚底層，清除多余脂舫，調理脈氣，促進(jìn)血液循環(huán)，讓皮膚自然美白。

　　2、祛皺養顏：三七養顏因子能夠去除皮膚暇佌，煥發(fā)皮膚神采，調理脈氣，使皮膚更完美無(wú)暇。

　　3、凈白去斑：三七祛斑因子能夠針對因內分泌失調或曬后導致的曬斑，黑頭，雜質(zhì)沉淀等現象有特效。

　　4、舒緩暗瘡：三七舒緩活血因子能夠促進(jìn)肌膚血液循環(huán)，增強肌膚稀薄呼吸作用的同時(shí)舒緩暗瘡再生。

　　三七對女性的七大好處：

　?、儆醒a脾、養血、安神作用；

　?、隈v顏祛斑、健美豐??；

　?、垩a血調經(jīng)、活血止痛、潤腸通便的功能；

　?、軡櫡谓∑?、止咳、補五臟、療虛損的作用；

　?、萘钊巳蓊伆啄?、皮膚細滑、皺紋減少；

　?、薇＝》啦?；

　?、呤蛊つw滋潤嫩滑、光潔白凈。

　　所以女性朋友在平時(shí)適當的吃一些丹參和三七粉是很不錯的選擇。三七與丹參搭配，最善活血化瘀、止血補血，治療血瘀癥、血虛癥效果最佳。

　　02、專(zhuān)補精氣血：女人三寶湯

　　女人三寶湯是專(zhuān)門(mén)補氣血的，是以黃芪、當歸、黨參來(lái)做的湯。這三味中藥都是溫補氣血的，而且藥食兩用，也是很多人用來(lái)煲湯的佐料，對女人來(lái)說(shuō)是可以長(cháng)期服用的食補佳品。

　　很多女人皮膚氣色不好，都喜歡化妝彌補，其實(shí)從內補入手，比買(mǎi)高昂的化妝品效果更加顯著(zhù)。

　　當歸：甘溫質(zhì)潤，為補血要藥

　　當歸常用于心肝血虛，面色萎黃，眩暈心悸等癥狀，具有補血活血的功效，能調經(jīng)止痛，對血虛或血虛而兼有瘀滯的月經(jīng)不調，痛經(jīng)，經(jīng)閉等癥有很好的效果，為婦科要藥。對于血虛腸燥便秘還有潤腸通便的功效。

　　黃芪：補一身之氣

　　中醫認為，黃芪能補一身之氣，兼有升陽(yáng)，固表止汗，利水消腫，益血的作用。對于貧血、浮腫、體虛多汗、胎動(dòng)不安、氣血兩虧、陰虛不足等都有卓著(zhù)的療效。單取黃芪泡水飲用，可治身體困倦，無(wú)力，氣短。

　　黨參：補中益氣

　　黨參味甘，性平，入脾、肺經(jīng)。它既能補中益氣、生津止渴，用于治療脾胃虛弱、食少便溏、四肢無(wú)力、面目浮腫、口干口渴、自汗等癥，又能補氣養血。

　　這三味材料用來(lái)補氣血是最常見(jiàn)的名方，用法也非常簡(jiǎn)單方便，可以在燉烏雞，燉排骨，燉羊肉等湯時(shí)，加入這三味材料，比例是：黃芪30克，當歸20克，黨參20克。煲出來(lái)的湯，既鮮美，又能調理氣血。

　　更簡(jiǎn)單的做法，可以用這三味材料直接煮水喝，可以在里面加入紅棗，枸杞，再煮個(gè)雞蛋在里面，都是很好的。實(shí)在懶呢，你甚至可以直接用來(lái)泡水喝，在杯子里用開(kāi)水悶上二十多分鐘，就可以喝啦。

　　03、千古名方：四物湯

　　“四物湯”是中醫補血、養血的經(jīng)典藥方，被稱(chēng)為婦人病的圣藥，是滋補養生圣品，由當歸，熟地，白芍，川芎四味藥材調制而成，具有補血、行血、活血的功效，是女性補血活血，調經(jīng)止痛的必選藥材。

　　女性在月經(jīng)周期后，總會(huì )面色發(fā)黃，因此補血、調經(jīng)、養顏變成了女性的三件大事。每次月經(jīng)后補“四物湯”，能使面色紅潤，滋潤皮膚。

　　四物湯的功效

　　1、四物湯有調經(jīng)止痛的作用，可以幫助化瘀活血，使經(jīng)血排除暢通；另外，四物湯能補充人體所需的鐵元素，以減少月經(jīng)來(lái)潮時(shí)出現的貧血，頭暈及經(jīng)血不暢現象。

　　2、四物湯還是美容圣品，因為它有助于氣血順暢，常喝四物湯能讓你臉色紅潤、肌膚更光滑，延緩身體機能老化，看起來(lái)年輕好幾歲！

　　3、四物湯既能補血養血，又能活血調經(jīng)的常用方劑，血虛者可用來(lái)補血，血瘀者可用來(lái)活血。

　　4、四物湯可幫助活血化瘀、排除血塊，并減輕腹脹腹痛，使經(jīng)血排出順暢。

　　四物湯的禁忌

　　四物湯雖然是補藥，但是服用也有注意事項：

　　首先最好在月經(jīng)干凈以后再喝，在早中晚飯前一小時(shí)喝最能達到補血補氣效果。

　　四物湯不宜天天服用，不然易造成經(jīng)血過(guò)多，呼吸急促，甚至面色蒼白，長(cháng)期服用易造成體內荷爾蒙失調，甚至誘發(fā)子宮病變。

　　感冒時(shí)也不宜喝四物湯，以免引起上火，加重病情。四物湯屬熱性，喝多容易上火。

　　一些腸胃不好的人喝四物湯容易引起腹瀉，四物湯偏于補血，血熱體質(zhì)人群要減少四物的攝入量。

　　四物湯的做法

　　四物湯的方中組成多為溫補的行血劑，每次在月經(jīng)干凈后第三天開(kāi)始服用，每天一副，早晚各服一次，連服10天，有助于氣血通順，減少手腳冰冷癥狀，并使有助于調理內分泌。

　　做法一：

　　將當歸、川芎、白芍、熟地各10克，把四味藥在涼水里浸泡半個(gè)小時(shí)以上，把藥物泡軟，成分容易吸出來(lái)。

　　泡好后放到鍋里大火燒開(kāi)

　　水開(kāi)了以后，把大火調小。

　　熬制40－50分鐘

　　熬好后，可以放些蜂蜜調和味道。

　　四物湯也可以和雞肉或者排骨一起燉，方法如上，其他則和平時(shí)煲湯一樣的做法。

　　做法二：康美四物湯蛋

　　04、美容調經(jīng)解郁茶

　　美容調經(jīng)茶

　　材料：玫瑰花（5朵）+大棗（5顆）+當歸（2片）

　　用法：80度開(kāi)水適量沖泡。

　　功效：補血活血，美容養顏，調經(jīng)止痛。

　　方解：玫瑰花被稱(chēng)為女人花，不僅能疏肝解郁，活血調經(jīng)，還能美容養顏。當歸補血、活血、調經(jīng)、止痛、潤腸，被稱(chēng)為婦科調經(jīng)之要藥，內科補血之佳品，而大棗具有補中益氣、養血安神的作用。所以此組方補血活血調經(jīng)，針對婦女血虛引起的月經(jīng)不調、面色萎黃，并且還能美容養顏！

　　調經(jīng)解郁茶

　　材料：康美玫瑰花（5朵），康美陳皮（8片），紅糖或蜂蜜適量。

　　用法：將玫瑰花和陳皮放入有隔慮器的泡茶器皿中，80度開(kāi)水適量沖泡，加入紅糖或蜂蜜，泡至呈琥珀色即可。

　　功效：可緩解情緒，美顏護膚，調氣血，還可疏肝和胃，消除疲勞。

　　方解：玫瑰花疏肝解郁，活血調經(jīng)止痛，長(cháng)期服用美容效果甚佳，能有效清除自由基，消除色素沉著(zhù)，并有明顯淡斑作用。陳皮可理氣調中，配伍玫瑰花能起到調經(jīng)解郁、美容護膚、氣血雙調、消除疲勞之功效。

　　看了此文，相信大家對內分泌失調有了一定的了解，也知道該如何做，但是，除了通過(guò)中藥來(lái)調理，在平時(shí)也要注意自己的生活習慣，因為女性?xún)确置谑д{跟女性的飲食結構、情緒變化、作息情況都有很大關(guān)系。只有養成好的生活習慣和加上中藥的調理，才能夠遠離內分泌失調的威脅。

　　健康的身體離不開(kāi)平時(shí)的保養與呵護