最近，身邊的好多人都感冒了。坐在辦公室里，擤鼻涕、咳嗽聲此起彼伏，連工作都渾身乏力?？人詴r(shí)我們的第一反應就是喝各種的止咳糖漿，但是喝了一瓶又一瓶卻仍止不住咳嗽。
其實(shí)咳嗽初期，不宜服用止咳鎮咳的藥物，尤其是各種止咳糖漿。
咳嗽是身體的防御性反射，是人類(lèi)進(jìn)化中優(yōu)選出來(lái)的自我保護機制。也就是說(shuō)當一個(gè)人的呼吸道內有病理性分泌物（最常見(jiàn)的是痰液），或一不小心（尤其是小孩）有異物進(jìn)入呼吸道內（較常見(jiàn)是吃飯不慎，米粒落入氣管），就會(huì )引發(fā)機體的反射反應，并通過(guò)咳嗽將它們排出。吃止咳藥或者喝止咳糖漿只能緩解癥狀，并不能治療疾病。
咳嗽總是不好，不妨試一試這幾個(gè)不用吃藥的止咳方子吧！
1.咳嗽聲重、咽癢、吐稀痰，伴有頭痛、鼻塞、流清涕、怕冷及發(fā)燒等。
推薦：蜂蜜白蘿卜止咳水
白蘿卜品味辛甘，可以治療或輔助治療多種疾病。既能理氣化痰、生津止咳，還可補腎益氣、緩解咳嗽。蜂蜜味甘，具有補中緩急，潤肺止咳，潤腸燥、美容養顏等功效，二者搭配起來(lái)，可謂是治療咳嗽的絕佳秘方。
做法：蘿卜切成小粒，絲亦可，目的是讓其能更好的吸收蜂蜜；放入玻璃罐中；加入蜂蜜，標準為所有的蘿卜均能接觸到蜂蜜；蓋上蓋子靜置，蘿卜在蜂蜜的作用下會(huì )慢慢地出水；兩個(gè)小時(shí)后，瓶?jì)鹊乃菰絹?lái)越多，蘿卜慢慢收縮。這就是蜂蜜蘿卜水了；倒出蜂蜜蘿卜水，并加入溫水，即可飲用。剩余的可放入冰箱保存。此蜂蜜蘿卜水每天飲用三到四杯，一兩天后咳嗽情況會(huì )明顯改善的。
2.反復咳嗽、咳黃痰，伴有口干、咽痛、便秘、尿赤、身熱或伴有喘息等癥狀。
推薦：冰糖煮雪梨
梨潤肺清熱，生津止渴，與冰糖同用，增強潤沛止咳作用，可治療肺燥咳嗽、干咳無(wú)痰、唇干咽干等癥，特別適合秋天食用。
方法：將雪梨去皮，切開(kāi)頂部，用勺子挖掉內核，中間放入冰糖，放回頂蓋，將雪梨將雪梨雪梨放入蒸鍋內蒸30分鐘左右，就能吃了。要堅持食用幾次才可見(jiàn)效。
3.舌苔白，痰稀、白黏，并伴有鼻塞流涕。這時(shí)應吃一些溫熱、化痰止咳的食品。
清肺降火，除痰止嗽。用于肺熱痰盛引起的咳嗽氣逆，痰黃粘稠，咽喉疼痛，大便干燥。
健客價(jià)： ￥22溫肺散寒，祛痰止咳。用于外感風(fēng)寒，肺氣不宣所致的咳喘，癥見(jiàn)頭痛鼻塞、痰多咳嗽、胸悶氣喘。
健客價(jià)： ￥12清肺降火，除痰止嗽。用于肺熱痰盛引起的咳嗽氣逆，痰黃粘稠，咽喉疼痛，大便干燥。
健客價(jià)： ￥13.4止咳化痰，平喘。用于急、慢性支氣管炎引起的咳嗽、咳喘、咳痰。
健客價(jià)： ￥13.5止咳化痰，平喘。用于急、慢性支氣管炎引起的咳嗽、咳喘、咳痰。
健客價(jià)： ￥21潤肺定喘，止嗽化痰。用于肺氣虛弱引起的咳嗽喘促，痰涎壅盛，久嗽聲啞。
健客價(jià)： ￥88潤肺定喘，止嗽化痰。用于肺氣虛弱引起的咳嗽喘促，痰涎壅盛，久嗽聲啞。
健客價(jià)： ￥49養陰清熱，潤肺止咳。用于肺熱燥咳，或熱病傷陰所致咳嗽。
健客價(jià)： ￥18清肺熱、止咳、祛痰。用于風(fēng)熱侵肺引起的口干作渴，咳逆痰多及支氣管炎咳嗽。
健客價(jià)： ￥7.5祛痰鎮咳。用于小兒支氣管炎所致的咳嗽、咯痰。
健客價(jià)： ￥6宣肺平喘，化痰止咳，養陰斂肺。用于咳嗽氣喘，陰虛痰阻證，表現為久病咳喘，干咳痰少。慢性支氣管炎及哮喘見(jiàn)以上證候者。
健客價(jià)： ￥8.5祛痰鎮咳。用于小兒支氣管炎所致的咳嗽、咯痰。
健客價(jià)： ￥13養陰清熱，潤肺止咳。用于肺熱燥咳，或熱病傷陰所致咳嗽。
健客價(jià)： ￥38清肺熱、止咳、祛痰。用于風(fēng)熱侵肺引起的口干作渴，咳逆痰多及支氣管炎咳嗽。
健客價(jià)： ￥18.8疏風(fēng)宣肺，止咳利咽。用于風(fēng)邪犯肺，肺氣失宣所致的咳嗽，咽癢，癢時(shí)咳嗽，或嗆咳陣作，氣急、遇冷空氣、異味等因素突發(fā)或加重，或夜臥晨起咳劇，多呈反復發(fā)作，干咳無(wú)痰或少痰，舌苔薄白等。感冒后咳嗽或咳嗽變異性哮喘見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥88清熱化痰止咳。用于感冒、支氣管炎屬痰熱阻肺證，癥見(jiàn)咳嗽、黏痰或黃。
健客價(jià)： ￥13清肺潤燥，化痰止咳，解表利咽。用于急慢性氣管炎，痰熱或燥痰咳嗽。
健客價(jià)： ￥6宣肺解表，清熱化痰。用于小兒外感咳嗽，痰熱壅肺所致的咳嗽痰多、痰黃黏稠、咳痰不爽。
健客價(jià)： ￥14.2肅肺化痰，消炎止咳。用于感冒咳嗽,痰多氣喘；上呼吸道感染，急性支氣管炎。
健客價(jià)： ￥12潤肺益氣，止咳化痰。用于肺虛氣弱，胸悶不暢，久咳痰嗽，氣喘自汗
健客價(jià)： ￥40健脾燥濕，宣肺平喘，化痰止咳。用于慢性支氣管炎所致的氣喘胸悶，咳嗽痰多。
健客價(jià)： ￥64潤肺止嗽，化痰定喘。用于肺經(jīng)燥熱引起；咳嗽痰少，久嗽不止，喘息胸悶，口干舌燥，咽喉癢痛。
健客價(jià)： ￥18疏風(fēng)宣肺，止咳化痰。用于咳嗽屬風(fēng)邪犯肺證，癥見(jiàn)咳嗽、咽癢、鼻塞流涕、惡寒發(fā)熱、咯痰等。
健客價(jià)： ￥26疏風(fēng)宣肺，止咳利咽。用于風(fēng)邪犯肺，肺氣失宣所致的咳嗽，咽癢，癢時(shí)咳嗽，或嗆咳陣作，氣急、遇冷空氣、異味等因素突發(fā)或加重，或夜臥晨起咳劇，多呈反復發(fā)作，干咳無(wú)痰或少痰，舌苔薄白等。感冒后咳嗽或咳嗽變異性哮喘見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥38
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