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三個(gè)“手印”幫你排毒補腎,明目安神,預防心臟??!

2017-02-10 來(lái)源:五臟健康道  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:該手指姿勢刺激骨盆壁營(yíng)養能量,增強活力、減少疲勞及緊張、改善視力??梢栽鰪娙棠土岸?。特別適宜于眼疾、呼吸疾病(哮喘、呼吸困難)。

  手印是一種手部姿勢,佛教稱(chēng)之為手印,其實(shí)手印還有養生保健的功效,今天分享三個(gè)手印的方法和功效,供大家參考。

  排毒養肝補腎

  能量手印

  方法

  雙手分別將拇指、中指、無(wú)名指捏在一起,伸展其他手指。5至45分鐘?;蛞惶烊?,每次15分鐘。每天堅持。

  功效

  這個(gè)動(dòng)作最強功能是排毒,可養肝、補腎、健脾胃,因為可以刺激肝膽對應的穴位。也可以靜心。

  明目安神

  生命手印

  方法

  手分別將拇指、無(wú)名指、小指指尖捏一起。其余手指伸直。時(shí)間也能量手印一樣。

  功效

  該手指姿勢刺激骨盆壁營(yíng)養能量,增強活力、減少疲勞及緊張、改善視力??梢栽鰪娙棠土岸?。特別適宜于眼疾、呼吸疾病(哮喘、呼吸困難)。

  高血壓、心臟病

  強心手印

  方法

  食指靠近大拇指根部垂直按下,大拇指垂直豎立,與中指尖、無(wú)名指尖捏在一起,小拇指向上垂直翹起,左右手同時(shí)做。

  功效

  這一手勢的作用包括:強化心臟、緩解各種心臟病急癥引發(fā)的不適、建立正常的血壓、調節月經(jīng)、凈化全身等等。

  每天練習半小時(shí)以上,可有病治病,無(wú)病防病,調養心。這個(gè)手印還可以釋放壓力。

 

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