沒(méi)有什么比健康更要緊，而健康的身體不在于吃大魚(yú)大肉，也不在于吃魚(yú)翅燕窩，就在于平常之中。便宜的，平常的，簡(jiǎn)單的，往往是最好的?。?！可惜現在的人不理解它的真正意義了。反而追求假的，虛的，不真實(shí)的?？蓱z，可嘆，可悲！
先說(shuō)說(shuō)蘿卜。
民間有句諺語(yǔ)：冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫生開(kāi)藥方；蘿卜上了街，藥鋪不用開(kāi)。
這非常形象地說(shuō)明了蘿卜的巨大醫療作用。除了它本身有順氣消食，止咳化痰，除燥生津，散瘀解毒、清涼止渴、利大便等功效外，還有順應身體適應自然變化的妙用。簡(jiǎn)單地說(shuō)，自然界是春夏陽(yáng)氣上升而生發(fā)，而秋冬陽(yáng)氣下降而收藏。人體亦應該順應自然界地規律，如此才能健康不病。（想逆天而行，是門(mén)兒都沒(méi)有的。天絕不會(huì )同情那些不順應自然規律的人。）
蘿卜一般是冬天季節才上市的。也就是說(shuō)，在這個(gè)季節里，天地間就會(huì )生產(chǎn)出這樣的東西來(lái)幫助人們適應自然變化。于是蘿卜就順時(shí)而來(lái)了。我們要感謝自然，因為自然是不會(huì )讓我們吃虧的，它無(wú)時(shí)無(wú)刻地不在幫助我們，讓我們得以在不同的季節里有不同的食物，在不同的地區有不同的食物來(lái)養我們的身體，使我們健康。奈何現在的人偏不聽(tīng)自然的，一定要用大棚，用所謂的科學(xué)技術(shù)來(lái)生產(chǎn)出不屬于這個(gè)季節，不屬于本地的東西來(lái)，這樣的東西，既不養人，還毒害人的健康。傻瓜才吃非節非本地的東西。
秋冬季節，陽(yáng)氣是要收要藏的。而蘿卜正好是幫助我們把身體的陽(yáng)氣收起來(lái)，藏起來(lái)。而且，蘿卜長(cháng)在地里，農藥害不著(zhù)，這是標準的好東西，超級健康的食品。
我們的老家，山東威海，以前沒(méi)有那么多的蘋(píng)果吃。晚上農民要做不少活兒，困了，累了，就切塊蘿卜當水果吃，來(lái)提神兒。這是很健康的習慣。
按照陽(yáng)氣在每天的變化規律，早晨陽(yáng)氣象春天一樣升發(fā)，下午到晚上是陽(yáng)氣收藏的時(shí)間，這時(shí)要幫助陽(yáng)氣往下收，因此，蘿卜就該這個(gè)時(shí)候吃。那有人問(wèn)了，早晨吃什么呢？
吃生姜。留著(zhù)下次再講了。
補充些用蘿卜來(lái)治病的小方子。
用白蘿卜煎湯，可治傷風(fēng)感冒；
煤氣中毒頭暈、惡心，服白蘿卜汁；
用白蘿卜汁和藕汁混合服下，治吐血、便血等等，既簡(jiǎn)便，又有效。
1.海狗丸(京果)：溫腎助陽(yáng)。用于腎陽(yáng)虛引起的腰膝酸軟，神疲乏力，肢體困倦，怕冷，夜尿頻多，氣短作喘。 2.固本回元口服液：補腎益精，滋陰助陽(yáng)。適用于腎氣不足，腎精虧虛引起的腰膝酸痛，頭暈耳鳴，神疲乏力，失眠健忘，畏寒肢冷，夜尿頻多，肢體麻木。
健客價(jià)： ￥850補腎壯陽(yáng)、活血通絡(luò )。用于陰莖勃起功能障礙，中醫辨證屬腎陽(yáng)虛者。
健客價(jià)： ￥390補腎壯陽(yáng)，固精。用于腎陽(yáng)虛引起的性欲減退、陽(yáng)痿、遺精、早泄、夜尿、小便余瀝、白帶過(guò)多、腰膝酸軟。
健客價(jià)： ￥26溫陽(yáng)益氣，清心涼肝。用于阿片類(lèi)成癮的急性戒斷癥狀屬脾腎陽(yáng)虛，心肝熱盛者。
健客價(jià)： ￥238補腎壯陽(yáng)、活血通絡(luò )。用于陰莖勃起功能障礙，中醫辨證屬腎陽(yáng)虛者。
健客價(jià)： ￥285補腎壯陽(yáng)，填精固真。用于腎陽(yáng)虛或腎陰虛引起的陽(yáng)萎、遺精、早泄等癥。
健客價(jià)： ￥168補腎壯陽(yáng)，養血，填精。用于腎陽(yáng)虛損，陽(yáng)萎早泄，性功能衰退。
健客價(jià)： ￥198補腎壯陽(yáng)。用于腎陽(yáng)虛衰所致的陽(yáng)痿，早泄，遺精。
健客價(jià)： ￥55補腎壯陽(yáng)，養血，填精。用于腎陽(yáng)虛損，陽(yáng)痿早泄，性機能衰退。
健客價(jià)： ￥95補腎壯陽(yáng)。用于腎陽(yáng)虛衰所致的陽(yáng)痿，早泄，遺精。
健客價(jià)： ￥25補腎壯陽(yáng)，填精固真。用于腎陽(yáng)虛或腎陰虛引起的陽(yáng)痿、遺精、早泄等癥。
健客價(jià)： ￥78扶正固本，益智安神，補腎健脾。用于脾腎陽(yáng)虛，腰膝酸軟，體虛乏力，失眠，多夢(mèng)，食欲不振。
健客價(jià)： ￥30回陽(yáng)救逆，補火助陽(yáng)，逐風(fēng)寒濕邪。用于亡陽(yáng)虛脫，肢冷脈微，陽(yáng)痿，宮冷，心腹冷痛，虛寒吐瀉，陰寒水腫，陽(yáng)虛外感，寒濕痹痛。
健客價(jià)： ￥113溫陽(yáng)散寒，益氣活血，消腫止痛。用于陽(yáng)虛寒濕型頸錐及膝關(guān)節增生性關(guān)節炎。癥見(jiàn)：局部骨節疼痛，屈伸不利、麻木或腫脹，遇熱則減，胃寒肢冷等。
健客價(jià)： ￥42.16用于陽(yáng)虛寒濕型頸椎及膝關(guān)節增生性關(guān)節炎。癥見(jiàn)：局部骨節疼痛、屈伸不利、麻木或腫脹、遇熱則減、畏寒肢冷等
健客價(jià)： ￥39溫陽(yáng)散寒、益氣活血，消腫止痛。用于陽(yáng)虛寒濕型頸錐及膝關(guān)節增生性關(guān)節炎。癥見(jiàn)：局部骨節疼痛、屈伸不利、麻木或腫脹，預熱則減，畏寒肢冷等。
健客價(jià)： ￥29補火助陽(yáng)，引火歸源，散寒止痛，活血通經(jīng)。用于陽(yáng)痿，宮冷，腰膝冷痛，腎虛作喘，陽(yáng)虛眩暈，目赤咽痛，心腹冷痛，虛寒吐瀉，寒疝，奔豚，經(jīng)閉，痛經(jīng)。
健客價(jià)： ￥21補腎壯陽(yáng)，益氣血，壯筋骨。用于腎陽(yáng)虛所致的身體虛弱、精神疲乏、腰腿痠軟，頭暈目眩、精冷、性欲減退、小便夜多、健忘、失眠。
健客價(jià)： ￥15.9滋補腎陽(yáng)，舒肝解郁。適用于腎陽(yáng)虛證所致的頭暈耳鳴，腰膝酸軟，神疲乏力，脅脹，陽(yáng)痿早泄等癥。
健客價(jià)： ￥35溫腎助陽(yáng)。用于腎陽(yáng)虛引起的腰膝酸軟，神疲乏力，肢體困倦，怕冷，夜尿頻多，氣短作喘。
健客價(jià)： ￥98補腎，強骨，止痛。用于腎陽(yáng)虛所致的骨痿，癥見(jiàn)骨脆易折、腰背或四肢關(guān)節疼痛、畏寒肢冷或抽筋、下肢無(wú)力、夜尿頻多；原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥、骨量減少見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥35健脾溫腎，澀腸止瀉。用于脾腎陽(yáng)虛所致的泄瀉，癥見(jiàn)腹痛綿綿、大便清稀或有粘液及粘液血便，食少腹脹，腰酸乏力，形寒肢冷，舌淡苔白，脈虛；慢性腸炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥22溫腎健脾，活血調經(jīng)。用于脾腎陽(yáng)虛，淤血阻滯所致的月經(jīng)不調、閉經(jīng)、痛經(jīng)、不孕，癥見(jiàn)月經(jīng)后錯，經(jīng)水量少，有血塊，行經(jīng)小腹冷痛。經(jīng)水日久不行，就不受孕，腰膝冷痛。
健客價(jià)： ￥25溫補肝腎，強壯筋骨，活血止痛。用于腎陽(yáng)虛虧，腰膝酸痛，腰肌勞損及腰錐退行性病變等病。
健客價(jià)： ￥34
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