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補腎妙方：沒(méi)事就摸摸耳朵

2016-07-29 來(lái)源：健客網(wǎng)社區  標簽： 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：你以為耳朵只是聽(tīng)聲音的？并不是，用中醫的說(shuō)法，耳對應的是腎臟，觀(guān)察耳朵的特征，可以看出我們身體的健康情況。而且，通過(guò)對耳朵的按摩手法，還能達到強身健體的功效。

　　你以為耳朵只是聽(tīng)聲音的？并不是，用中醫的說(shuō)法，耳對應的是腎臟，觀(guān)察耳朵的特征，可以看出我們身體的健康情況。而且，通過(guò)對耳朵的按摩手法，還能達到強身健體的功效。

　　1.鳴天鼓：

　　兩掌分別緊貼于耳部，掌心將耳孔蓋嚴，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交錯扣擊頭后枕骨部，即腦戶(hù)、風(fēng)府、啞門(mén)穴，耳中“咚咚”鳴響如擊鼓。該方法有提神醒腦、寧眩聰耳之功效，不僅養生保健，而且對耳鳴、眩暈、失眠、頭痛、神經(jīng)衰弱等病有良好的療效。

　　2.拎耳屏：

　　雙手合指放在耳屏內側后，用食指、拇指提拉耳屏，自?xún)认蛲馓崂?。手法由輕到重，牽拉的力量以不痛為限。每次3～5分鐘。此按摩耳朵養生的方法可有效治療頭痛、頭昏、神經(jīng)衰弱、耳鳴等疾病。

　　3.摩耳輪：

　　以食指貼耳廓內層，拇指貼耳廓外層，不分凹凸高低處，相對捏揉。如果發(fā)覺(jué)痛點(diǎn)或結帶不舒服處，表示對應的器官或肢體有病變的可能，適度多多捏揉可治病。日久，痛點(diǎn)消失說(shuō)明局部病變有好轉。此法不拘遍數，做2～5分鐘，以耳部感到發(fā)熱為止。此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功?？煞乐侮?yáng)痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等疾病。

　　4.拔雙耳：

　　兩食指伸直，分別伸入兩耳孔，旋轉180度，反復3次后，立即拔出，耳中“啪啪”鳴響，一般拔3～6次。此法可促使聽(tīng)覺(jué)靈敏，并有健腦之功。

　　5.推耳后：

　　用兩手中指指面，分別置于兩耳后，沿翳風(fēng)、瘛脈、耳殼后、顱息上下來(lái)回各推擦20～30次，至局部皮膚發(fā)熱。此法具有滋腎養肝，降低血壓的作用。

　　6.摩全耳：

　　雙手掌心摩擦發(fā)熱后，向后按摩腹面（即耳正面），再向前反復按摩背面，反復按摩5～6次。此法可疏通經(jīng)絡(luò )，對腎臟及全身臟器均有保健作用。

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