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夏季6月 總感覺(jué)身體困乏無(wú)力 中醫怎么辦?

2016-07-29 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:極泉穴是心經(jīng)的重要穴位,主治心痛,咽干煩渴,脅肋疼痛,瘰疬,肩臂疼痛等疾病??梢匀バ呐K的火毒,應常常去按揉,或者撥動(dòng),一般不少于36下,最少一天兩次,以疏通經(jīng)絡(luò ),還可起到調理睡眠和解決心臟不舒服的問(wèn)題,包括白領(lǐng)經(jīng)常不明原因出現的心悸、胸悶情況。

  夏季,有沒(méi)有發(fā)現自己無(wú)論睡多久都睡不夠、睡不醒,而且總覺(jué)得困倦、無(wú)力、身體及四肢沉重倦怠,食欲也不好了,甚至感覺(jué)到臉上總是油乎乎、黏膩不舒服呢?那么,古方中醫藥報告訴你,你體內有“濕氣”了。

  如果發(fā)現自己體內有濕氣了又該怎么辦呢?其實(shí)方法很簡(jiǎn)單,在身上就藏著(zhù)三個(gè)有效“去濕穴”,沒(méi)事兒的時(shí)候常按揉,可以幫助你“逼走”體內的濕氣。

  委中穴

  定位:該穴位于腘橫紋中點(diǎn),當股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間位置,簡(jiǎn)單來(lái)講就是位于腿窩的中心點(diǎn)上。

  方法:委中穴走的是膀胱經(jīng),而膀胱經(jīng)正是人體最大的排毒去濕通道,而委中穴便是這個(gè)通道上的排污口,如果這里不通暢,濕氣排不出去,可能會(huì )導致關(guān)節炎、腰痛等疾病的發(fā)生。所以平時(shí)可以按揉此穴位,每次撥動(dòng)或者敲打不少于36下。

  曲池穴

  定位:肘橫紋外側端,屈肘,當尺澤與肱骨外上髁連線(xiàn)中點(diǎn)。

  方法:常用于治療肩肘關(guān)節疼痛(或者肩周炎)、上肢癱瘓、高血壓、蕁麻疹、流行性感冒、扁桃體炎、甲狀腺腫大、急性胃腸炎、感冒發(fā)熱、咽喉炎等??梢栽谥飧C的位置連續拍打5分鐘左右,以感覺(jué)到酸脹為宜。

  極泉穴

  定位:位于腋窩頂點(diǎn),腋動(dòng)脈搏動(dòng)處。

  方法:極泉穴是心經(jīng)的重要穴位,主治心痛,咽干煩渴,脅肋疼痛,瘰疬,肩臂疼痛等疾病??梢匀バ呐K的火毒,應常常去按揉,或者撥動(dòng),一般不少于36下,最少一天兩次,以疏通經(jīng)絡(luò ),還可起到調理睡眠和解決心臟不舒服的問(wèn)題,包括白領(lǐng)經(jīng)常不明原因出現的心悸、胸悶情況。

 

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