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上班族養生須知道 預防胃病的按摩療法

2016-04-26 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:俗話(huà)說(shuō),十人九胃,胃病是生活中高發(fā)性的一種疾病,給我們的生活健康帶來(lái)了極大的威脅。很多的白領(lǐng)一族由于不良的飲食習慣,也增加了患胃病的幾率。那么怎么預防胃病呢?中醫按摩也能很好的預防胃病。下面中醫為大家介紹預防胃病的按摩療法!

  預防胃病

  胃氣沖心按摩中脘穴

  中脘穴位于肚臍上正中線(xiàn)4寸,約五橫指處。按摩這個(gè)穴位對各種胃痛、食道逆流、打嗝、穿露臍裝著(zhù)涼引起的胃痛以及胃氣沖心而感到的胸悶等都可以起到緩解作用,治療效果可以說(shuō)是非常好。

  中氣不足胃下垂按下脘穴

  下脘穴在胃的底下,肚臍上2寸,胃和小腸的連接處,對應人體的小腸。下脘穴位于食物從胃進(jìn)入小腸的關(guān)口,因此掌握著(zhù)食物消化吸收的大權,對于食物在胃里下不去導致的食谷不化、腹脹、胃痛、嘔吐以及胃炎、胃潰瘍、胃痙攣、胃擴張、腸炎等都有很好的緩解作用。而且,因為它在胃的下部,對于因為中氣不足導致的胃病、胃下垂等也有很好的療效。

  腸胃消化按摩足三里

  脾胃是后天之本,足三里就是人體里的一株靈芝仙草,用好它幾乎包治百病。足三里是足陽(yáng)明胃經(jīng)的合穴,對消化系統有雙向良性調節的作用,比如腹瀉了按摩它可以止瀉,便秘了按摩它可以通便。中醫里有句話(huà)叫“肚腹三里留”,大致意思就是胃腸消化方面的問(wèn)題,用足三里里就能治好。

  消化不良按摩四縫穴

  四縫是經(jīng)外奇穴,是消宿食、化積滯的專(zhuān)用穴。四縫原本被醫家用來(lái)治療小兒消化問(wèn)題,后來(lái)證實(shí),成人使用四縫效果也非常好。所以今后只要遇到消化不良的問(wèn)題,就可以找四縫解決,按摩就行,最好是用大拇指用力掐按,效果很神奇。

  怎么預防胃病呢?胃病似乎成了現代人的“必備病”,為了身心的健康,我們要做好胃病的預防,以上為大家介紹了預防胃病的按摩療法,大家可以試試,效果很好的!

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